還元型コエンザイムQ10の効果

 還元型コエンザイムQ10を使用し始めてから1ヶ月ちょっとが経ちました。ここらで一度感想を。

 

還元型コエンザイムQ10



 簡単に結論づけますが、
効果はかなり大きいと感じています。
※あくまでも個人の感想です。

 では具体的にどんな効果があるのか?
 データで表せるものではないので、これが間違いなく「還元型コエンザイムQ10」の効果だと言い切ることはできないのですが、感じているのは以下のようなことです。

四葉のクローバー疲れを引きずらない
 ハードな練習の後など、疲れてヘロヘロになるのは当たり前ですが、以前に比べて、またこの暑い時期なのに、翌日などの疲労の残り方が少なくなっているように思います。

 

四葉のクローバー朝の目覚めがさわやか

 前の話を通じるかもしれませんが、朝起きた時に元気でシャキッと目覚められるような気がしてます

四葉のクローバー練習のパフォーマンスが上がる
 木曜日のレディース道場で、ここ1ヶ月くらい(ちょうど還元型コエンザイムQ10を使い始めたくらいから)、暑いにも関わらずパフォーマンスが少し上がってきていることももしかして関係あるのかも?という気がしています。

 

四葉のクローバーモチベーションが維持できている

 今月はこれまでにない走行距離になりそうです。疲労感もそれなりにあります。でもあまり休みたいと思わない、いつもいつも、今日も走りたい、と感じています。今月に入って完全休足日はこれまで2日のみです。これは自分にとってはかなり特異なことです。

 さっきも書いたようにこれらがすべて「還元型コエンザイムQ10」の効果なのかどうかはわかりませんが、ここまでのところ、練習が順調に積めていることと無関係でないのも確かだと思います。このまま続けていって、秋ごろにパフォーマンスがうまく上がっていれば、もっとはっきりと効果を言えるようになるかもしれません。

 というわけで今日も少しだけジョグ。さすがに今日はすごく暑くて長く走る気にはならず、6kmだけのゆるジョグでした。

今日もまたカキンと冷やした焼酎の三ツ矢サイダー・ハイボールで乾杯!

Smile though your heart is aching.

■今日のトレーニング
ジョグ 6.1km 37分45秒(6:11/km)
体幹トレーニング(長友式):腹筋コース
シューズ:
 adizero takumi ren boost2 red/250km
 adizero Japan 1 25.5(2)/1489km
 Tarther zeal 5 /466km
 adizero Japan boost3/456km
今月累計:358.3km
平均心拍数:115bpm 最大心拍数:120bpm


Peace, hope on earth.


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コメント
「コエンザイム Q10」は、かなり使えるのですかv(^^)

特に「疲れを引きずらない」「目覚めが良い」と言うのが良いですね(^^)(^^)
そうですか、朝の目覚めがさわやかになりますか。
ちょっと試してみたくなりました。
でもいま、金欠病だから無理だなぁ(^^;;;
monoranさん☆ありがとうございます。
コエンザイムQ10はしっかり効果があると思います。
でも今日はその効果以上に疲れてヘロヘロでした。
  • なみのり
  • 2017/07/22 9:32 PM
としさん☆ありがとうございます。
目覚めがさわやか、は僕以外にも言ってる人がいます。
ぜひ試してみてください。
  • なみのり
  • 2017/07/22 9:35 PM
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○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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