ハードデイズナイト
昨日に続いて今日も走れず。これで2日連続の休足日となりました。まあ、今月はここまで1日しか休んでいないし、疲れが溜まり気味の意識もあったし、足を休める意味ではちょうどよかったのかもしれません。
日曜日まではハードな状況が続きますが、明日の朝の練習会には行きたいと思います。
ということで今日はまったくネタがなくて、早く寝たいと思うのでこれで失礼します。
せめて、夏の終わりを惜しんで海の画像でも。
光市室積海岸
同じく光市室積海岸
山口市秋穂海岸
桑田さんのニューアルバム「がらくた」リリースは今月23日。いよいよあと」5日です!
■今日のトレーニング
休足日
体幹トレーニング(長友式):おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 red/250km
Tarther zeal 5 /604km
adizero Japan boost3/626km
Tarther zeal 5 slim /71km
今月累計:256.0km
平均心拍数:125bpm 最大心拍数:136bpm
Peace, hope on earth.
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JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
- 2017.08.18 Friday
- その他
- 23:58
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- by なみのり
三枚目の画像「真っ青な空」と「水色の海」のコントラストも鮮やかです(^^)(^^)
※今年の海水浴シーズンも、終わりに近いですね。