まさかの飲み会!

朝になってからの更新です。

今日はいよいよシーズン初戦の「聖湖(ひじりこ)ハーフマラソン」
なのですが、昨夜は急遽まさかの仕事の付き合い系飲み会!
 


できるだけセーブしたつもりですが、今朝起きてみると二日酔いではありませんがお酒の影響でやや頭が重い感じです。
さて、この状態でハーフマラソンはどうなるでしょうか?行ってきます!

おっと、一応昨日の練習について。レース前日なので1時間くらいジョグでも、とゆっくり目に起きていつもの公園へ。いつもの練習会メンバーがみんなでジョグしていました。そこへ合流して予定通りの1時間ジョグとリラックスした流し(最近これがすごく重要だと感じてます)を6本やって終了しました。


写真は昨日行った光市室積漁港近く。

 

■今日のトレーニング
ジョグ+WS 12.3km

平均心拍数:123bpm 最大心拍数:152bpm

体幹トレーニング(長友式):おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 red/250km
Tarther zeal 5 /670km
adizero Japan boost3/703km
Tarther zeal 5 slim /157km
今月累計:12.3km


Peace, hope on earth.


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コメント
あらら… ですね。
あまり無理しないように走って下さいね。
スタート時には少しでも体調が戻ってますように(-人-)
としさん☆ありがとうございます。
スタート時にはお酒の影響はなかったと思うのですが、今日は苦しいレースでした。
これからまた頑張ります。
  • なみのり
  • 2017/09/03 7:54 PM
大会直前の急な飲み会は
なかなか悩ましいですよね〜
ハーフ
まだスピード時期でないので
結果はあまり気にしなくても
良いかもですよ
takakiさん☆ありがとうございます。
アルコールの影響はそれほどなかったのかなと思います。
おっしゃる通り、記録はあまり気にしませんが、これからの課題を見つけたいレースでした。
  • なみのり
  • 2017/09/03 11:05 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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