防府のスタートラインへ!
でもそんなことを考えてしまうとまた焦りが出てしまいます。これは邪念だ!ということで今できること。今必要なことに、あらためて集中します。
今日も休足日として、1日仕事をしていました。右ハム(半腱様筋)の張りはほんのわずか。この状態で明日はレースです。「浜村杯秋穂ロードレース」の20km。今必要なのは、とにかくこの不安定な状態を脱して、痛みを終息させること。明日のレースはジョグと割り切って走ります。DNFも辞さず。さらに1週間くらい走らないことも辞さず!とにかくあと1週間で痛みを終息させることを目標にします!
防府のスタートラインには痛みのない状態で立てますように!これからは毎日、防府のスタートラインを思い描きながら過ごしたいと思います。
さてさて、昨日届いたアディゼロタクミ練ブースト3ですが、重さとドロップ(=オフセット値)を測るのを忘れていたので、あらためて。
まずは重さから。御覧のように173gでした。
僕はインソールを替えて使うので、インソールをはずしてみると153g。ちなみに同条件で、アディゼロタクミ練ブースト2は147g、ターサージール5は143g、ジール5のスリムは138gです。
次にドロップ(オフセット値)。前足部の厚みは1.5cm。
かかと部は2.5cm。ドロップは1cmでした。ちなみにタクミ練ブースト2は1.6cm・2.6cmでドロップは1cm。ターサージール5は1.3cm・2.5cmでドロップは1.2cmです。以上レポート終わり。
■今日のトレーニング
休足日
体幹トレーニング(長友式):おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 red/377km
Tarther zeal 5 /847km
adizero Japan boost3/903km
Tarther zeal 5 slim /393km
今月累計:203.9km
Peace, hope on earth.
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- 2017.11.18 Saturday
- 防府読売マラソン
- 23:00
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- by なみのり
とにかく無理はしないで下さいね。
痛みが出ないことを祈っています。