防府のスタートラインへ!

 昨日17日が、防府読売マラソンのちょうど1ヶ月前でした!今日それを思い出しました。

 
 でもそんなことを考えてしまうとまた焦りが出てしまいます。これは邪念だ!ということで今できること。今必要なことに、あらためて集中します。

 今日も休足日として、1日仕事をしていました。右ハム(半腱様筋)の張りはほんのわずか。この状態で明日はレースです。「浜村杯秋穂ロードレース」の20km。今必要なのは、とにかくこの不安定な状態を脱して、痛みを終息させること。明日のレースはジョグと割り切って走ります。DNFも辞さず。さらに1週間くらい走らないことも辞さず!とにかくあと1週間で痛みを終息させることを目標にします!

 防府のスタートラインには痛みのない状態で立てますように!これからは毎日、防府のスタートラインを思い描きながら過ごしたいと思います。

 さてさて、昨日届いたアディゼロタクミ練ブースト3ですが、重さとドロップ(=オフセット値)を測るのを忘れていたので、あらためて。


まずは重さから。御覧のように173gでした。


僕はインソールを替えて使うので、インソールをはずしてみると153g。ちなみに同条件で、アディゼロタクミ練ブースト2は147g、ターサージール5は143g、ジール5のスリムは138gです。


次にドロップ(オフセット値)。前足部の厚みは1.5cm。

かかと部は2.5cm。ドロップは1cmでした。ちなみにタクミ練ブースト2は1.6cm・2.6cmでドロップは1cm。ターサージール5は1.3cm・2.5cmでドロップは1.2cmです。以上レポート終わり。


■今日のトレーニング
休足日

体幹トレーニング(長友式):おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 red/377km
Tarther zeal 5 /847km
adizero Japan boost3/903km
Tarther zeal 5 slim /393km
今月累計:203.9km


Peace, hope on earth.


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コメント
「今日のレース、頑張って下さい」とは言いません。
とにかく無理はしないで下さいね。
痛みが出ないことを祈っています。
としさん☆ありがとうございます。
今日は結局走りませんでした。
違和感がなくなるまで自重します。
  • なみのり
  • 2017/11/19 10:06 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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