新サプリ!カツサプ!登場!

 昨日の30km走で新しいサプリを試してみました。




天然カツオパワーのサプリメント「カツサプ」です。

メーカーによると、主な効果は以下の通り
 ̄親飴処理しきれない血中乳酸を「エネルギー」に転換させることで、持久力・パフォーマンスを向上させること
筋損傷・筋ダメージの軽減することで、筋疲労と筋肉痛が軽減されて、回復時間が大幅に短縮されること


 僕が注目したのは、メーカーサイトにある「LT値を向上させる」という効果。LT値といえば僕はよくこのblogでも書いていますが、「乳酸性作業閾値」です。一定の負荷を超えると乳酸の処理が追い付かなくなり、筋肉内に蓄積される量が急増する、そのボーダーラインと言われています。「カツサプ」はその乳酸の処理能力を高めることで筋肉内の蓄積を抑制することができ、結果としてLT値が上昇し、疲労を感じずに走れるペースが速くなるということだそうです。


 メーカーサイトはこちらから


 昨日の30km走、最初はどうもキツかったのですが、途中から楽に走れるようになったのは、このサプリのおかげもあるかもしれません。
 写真を見ていただくと、よくある顆粒タイプのパッケージで、スタート30分前に飲むように推奨されています。実際に飲んでみると、確かにカツオの風味が(^-^; でもアミノバイタルプロとかに比べると、ちょっと飲みにくくて、走りながらは辛いかも?

 さて、昨日の30km走から一夜明けて、今日は疲れが結構出ています。臀筋に強めの張りを感じていて、無理はできない感じ。もともと今日は軽いジョグで90分くらいと思っていました。少しでも脚への負担を少なくするように下松・恋路の土のグラウンドでゆっくりと走りました。
 もう2週間前なので余計は疲労は溜めたくありません。昨日の練習をひとつの山場として、あとは基本疲労ぬき、時々刺激という感じでやっていきたいと思います。

■今日のトレーニング
ジョグ 15.0km 1時間26分27秒(5:45/km)

体幹トレーニング(長友式):おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 red/427km
Tarther zeal 5 /852km
adizero Japan boost3/903km
Tarther zeal 5 slim /441km
adizero takumi ren boost3/57km
今月累計:49.7km


Peace, hope on earth.



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コメント
ラッシュのように、レースや練習が続いていましたね!!
それでも、一番肝心な「右のハムスト」は何事も無いようで、良かったですね(^∇^)

「カツオ風味のサプリ」ですか。[味も気になるサプリですね(^^)(^^)]
LT値を向上させるサプリですか。
またその効果の程を報告して下さい。
良さそうならまた真似させてもらうかも〜♪
昨日見た身体に合わないと尿意が
ひんぱつするの記事でも
具体的には書いてませんが
この商品にしたら改善されたらしく
ウルトラランナーでもよく取り上げてる人
増えてますね
食べ物と走る関係を改めて見直そうかと
思ってるところで
ちょうど良い記事ありがとうございます!
確かに甘い味のサプリメントが出回っているため、カツオ味というのは少し抵抗感がありますが、効能をみてみるとかなり興味をそそります。防府でどんなサプリを携帯すべきかの参考にさせていただきます
  • ぢゅんぞ〜
  • 2017/12/04 8:36 AM
monoranさん☆ありがとうございます。
あとは防府読売マラソンを迎えるだけです。
が、そこまでの調整が難しいい??
  • なみのり
  • 2017/12/05 12:06 AM
としさん☆ありがとうございます。
LT値が上がるなら画期的ですよね。
ぜひとしさんも試してみてください。
僕もまた試してみます。
  • なみのり
  • 2017/12/05 12:11 AM
takakiさん☆ありがとうございます。
そうそう、ウルトラランナーもよく使っているそうです。
takakiさんも試してみますか〜?
  • なみのり
  • 2017/12/05 12:13 AM
ぢゅんぞ〜さん☆ありがとうございます。
ぜひぜひ、使ってみてください。
ただ、レース中に飲むのはちょっと難しいかも。
レース前30分がおすすめです。
  • なみのり
  • 2017/12/05 12:15 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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