乾杯!

 今日は朝から晩まで仕事しかしてません。

 したがってここに書くこともないのです。

 でも今日はひとつの仕事をやりとげた節目となりました。ランニングでいうと、フルマラソンほどではありませんが、ハーフか10kmの大会でまずまずのタイムが出た感じか・・・?わかりにくい???

 今夜は桑田さんのライブ映像を見ながらひとり乾杯中!ちょっとだけ息抜きをして、明日からまた忙しくなるので頑張ります!今夜はもう少し飲もうかな〜?

 僕はこんな調子ですが、世は別府大分毎日マラソン4週間前!大阪国際女子マラソン3週間前!勝田全国マラソン3週間前!東京マラソン7週間前!
 ジョグノートとかいろいろ見ると、みんな30km走とかガンガンやってますね!頑張ってください!

■今日のトレーニング
休足日
体幹トレーニング(長友式):おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 red/503km
Tarther zeal 5 /939km
adizero Japan boost3/932km
Tarther zeal 5 slim /527km
adizero takumi ren boost3/123km
今月累計:93.1km


Peace, hope on earth.



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コメント
まずは調整レースは成功裏に終わったということでしょうか。
ちょっと違うか。
まだまだ忙しい状態が続きそうですか?
体調を崩さないように気を付けて下さい。
あー30km走してなーい(汗)
仕事は
ちょっと先見えてきましたか…
無理しないでいきましょう
としさん☆ありがとうございます。
ランニングでもそうですが、こういうひとつひとつの節目を超えて着実に進んでいくのが大切ですよね。
まだまだ大きなヤマはこれからですが、一歩一歩です。
  • なみのり
  • 2018/01/10 12:17 AM
takakiさん☆ありがとうございます。
takakiさんは30km走しないのがいいのかもしれませんね。
常に負荷を適切にコントロールしている印象です。
仕事は、まだまだこれからです。
  • なみのり
  • 2018/01/10 12:19 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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