別大マラソン

 最近寝不足で、昨日もblogを書こうとPCを立ち上げたのはいいのですが、1行も書かないうちに寝落ち・・・
 次に目が覚めたのは夜中の●時でした。それで昨夜はブログはおやすみさせてもらいました。
 
 座ったまま何時間も寝ているのでハムストリングスの筋肉が固まってしまって、すぐに痛めるし痛めたらなかなか治らないのでは?なんて最近ちょっと考えてます。

 今日もそんなことを繰り返しそうなので手短にしたいと思います。

 別大マラソンが近づいてきました。

 例年なら僕もやることをやり切って、いよいよ明日土曜日に大分入り、というタイミングです。今年は以前から書いているように仕事が入ってしまってDNS(゚Д゚;)

 受付会場の独特の緊張感。大分行き前は意外と普通で、カーボローディングには  別大に参加されるみなさん、寒いコンディションになりそうですが、僕の分まで頑張ってきてください!

■今日のトレーニング
休足日
体幹トレーニング(長友式):おやすみ
シューズ:
adizero takumi sen boost2 green/210km
adizero takumi ren boost2 red/507km
Tarther zeal 5 /972km
adizero Japan boost3/947km
Tarther zeal 5 slim /553km
adizero takumi ren boost3/123km
今月累計:0km

Peace, hope on earth.




コメント
「ストレッチ」や「入浴」で、とりあえず筋肉を解すのが良いでしょう(^∇^)

「別府大分毎日マラソン」…今年は どのような展望になりますでしょうか(^^?
PCの前で寝落ちですか…。
それでは疲れがとれませんよね。
ぐっすり眠って下さい。
monoranさん☆ありがとうございます。
ストレッチもこのところ軽んじていたかもしれません。
これからマメにやるようにします。
  • なみのり
  • 2018/02/06 11:59 PM
としさん☆ありがとうございます。
そうですよね。
PCの前で寝落ちはダメですよね。
気をつけます。
  • なみのり
  • 2018/02/07 12:00 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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