モーニングムーン

 今日もスロージョグ。昨日よりゆっくり、昨日より長く走りました。

 7:35—7:26-7:20-6:59-6:50
 6:43-6:36-6:34-6:25-6:23
 6:17-5:56(900m)

 やっぱり昨日と同じような突っ張り感が出てきました。昨日よりは少しマシかな?というくらいです。

 なかなかすっきりとしない現状に焦りがつのりますが、明日もスロージョグでつなぎます。


 最近凝ってる「朝の月」シリーズ。これはおととい(2月5日)。


 こちらは今朝。だんだんと月が欠けていってるのがよくわかりますね。

 そういえばサザンの古い曲に『朝方ムーンライト』というのがあります。『モーニングムーンは粗雑に』という映画の主題歌だったと記憶しています。久しぶりに聴いてみよう♪
 
■今日のトレーニング
ジョグ 11.9km 1時間2分057秒(6:47/km)
体幹トレーニング(長友式):クランチのみ
シューズ:
adizero takumi sen boost2 green/210km
adizero takumi ren boost2 red/507km
Tarther zeal 5 /984km
adizero Japan boost3/947km
Tarther zeal 5 slim /562km
adizero takumi ren boost3/123km
今月累計:21.4km

Peace, hope on earth.




コメント
スッキリしない日が続きますね。
そういう時って確かに焦りますね。
無理せず少しづつやっていきましょう。
ペース上がってますよ〜
さらに遅く維持でやってみますか?
こちらは風邪引きで
全く走れてないです(T . T)
朝方ムーンライト聴きたくなりますよね♪
としさん☆ありがとうございます。
ちょっと焦ってきましたが、諦めずに今できることをやるだけです。
ありがとうございます。
  • なみのり
  • 2018/02/09 12:14 AM
takakiさん☆ありがとうございます。
今日は教えを守ってできるだけペースを上げないようにやってみました。
こんな感じでもう少し長く走れるといいなと思います。
風邪大丈夫でしょうか?
早く治りますように。
  • なみのり
  • 2018/02/09 12:16 AM
マルーンさん☆ありがとうございます。
うれしいなぁ。朝方ムーンライトに反応してくださる方がいるとは!
いいですよね〜♪
  • なみのり
  • 2018/02/09 12:19 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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