光明

 今日は随分状態が良くて、日常の動きならほとんど気にならないくらいでした。

 仕事が遅くなってしまって、今日は走らなくてもいいかなと思ったのですが、あまりにも状態がいいので試してみたくて、夜9時過ぎからのジョグ。

 このところ、左ハムがこちこちでストレッチをしてみてもバリバリに突っ張っていて、脚を前に出すことができなかったのですが、かなり緩和されているのがわかります。

 少し、少しですが、一筋の光明を見た気がします。このまま普通に走れるようになるのか?

 でも、走ってみるとやっぱり左ハムに突っ張る感じはあるし、終わってみると動き方によってはやっぱり坐骨周辺から膝裏あたりにかけて痛みが出るし、まだまだ予断は許しません。

 7:30-6:58-6:56-6:40-6:30
6:26-6:17-0:40(100m)

このまま治ってくれるといいのですが。この光明に、しがみつきたくなります。

 今日のランで、ついにターサージール5が1000kmオーバー。めでたく引退させてあげたいと思います。

■今日のトレーニング
ジョグ 7.1km 1時間28分47秒(6:40/km)
体幹トレーニング(長友式):クランチ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 red/507km
Tarther zeal 5 /1004km
adizero Japan boost3/989km
Tarther zeal 5 slim /575km
adizero takumi ren boost3/123km
今月累計:96.9km


Peace, hope on earth.




コメント
このまま一気に治るといいですね。
春がそこまで来ていますよ〜(*^o^*)
でも気を付けて下さいね。
としさん☆ありがとうございます。
このまま一気に・・・とは行きませんでした。
今日は一進一退かな?
まあ少しずつ前進はしていると思うので。
  • なみのり
  • 2018/02/15 12:35 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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