シューズの引退

 2日間休んで今日もゆるジョグ。休んだおかげで日常の動きではほぼ違和感なし。今日はそれほど寒くもないし、気持ちよく走れそうでした。
 

 さすがに2日休んだので今日は痛みもなく走れました。放っておくとどんどんペースが上がりそうでしたが、6:20/km近くまでいくとちょっと左ハムストリングスに突っ張り感が出たので、それ以上はペースが上がらないよう注意しながら走りました。6:30〜7:00くらいなら気持ちよく走れそうなので、明日はまたLSDをやってみたいと思います。

 今日のランで、アディゼロジャパンブーストが1000kmを超えました。


 すでに1000kmを超えていたターサージール5と合わせて、ソールもかなり減ってきたことだし、引退させてあげたいと思います。よく頑張ってくれました。ありがとう。アディゼロジャパンブーストは練習用にまた1足買いたいと思います。

■今日のトレーニング
ジョグ 12.0km 1時間20分10秒(6:41/km)
体幹トレーニング(長友式):クランチ約9分
シューズ:
adizero takumi ren boost2 red/507km
Tarther zeal 5 /1004km
adizero Japan boost3/1001km
Tarther zeal 5 slim /575km
adizero takumi ren boost3/123km
今月累計:108.9km


Peace, hope on earth.




コメント
1000kmもの間、お疲れさまでしたm(__)m

気持ち良く引退するために、何か「セレモニー」でも開催しますか(@゚▽゚@)
(↑断髪式ならぬ「断紐式」とか(笑))
もう治ってきたようですね。
よかったです(*^o^*)
今日のLSDもペースを上げ過ぎないように注意しながら走って下さい。
アディゼロジャパンは
ほんと走りやすいと感じます
また自分も買わなきゃ
monoranさん☆ありがとうございます。
断紐式いいアイデアですね。
でも普段履きにするかもしれないので、やめておきます(^-^;
  • なみのり
  • 2018/02/18 12:31 AM
としさん☆ありがとうございます。
としさんの見立ては素晴らしいですね。
今日はやっと回復を感じられるランになりました。
  • なみのり
  • 2018/02/18 12:33 AM
takakiさん☆ありがとうございます。
アディゼロジャパンブーストは安心して走れますね。
自分の中では定番シューズの一つです。
  • なみのり
  • 2018/02/18 6:45 AM
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>

JOG NOTE

counter

●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

●mail

selected entries

categories

archives

recent comment

recent trackback

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM