新刊!マラソンランナーへの道

 あなたは「ランナー」?「ジョギング愛好家」?

 どちらでもいいんです。少しでも「速くなりたい」「自分を向上させたい」という思いがあるなら。この本を読みましょう。



 ジョグノートユーザーならご存じでしょう。ジョグノートのコラムでお馴染み、筑波大学の鍋倉教授の最新刊、2月28日に発売されたばかりです!実はこの本、不肖なみのりの幼なじみにしてそろそろ50年近いつきあいになる親友オサム君が編集者として制作・出版にかかわった本なのです。オサム君は現在は東京で働いていますが、彼自身もマラソンランナーで毎年防府読売マラソンに出場しているサブ4ランナーです。小学生の頃には僕のライバルで、小学校1年から6年連続で持久走大会優勝と、僕の前に敢然と立ちはだかっていたのです。
 この本についても、数年前に彼と、僕の弟との会話がきっかけで企画がスタートしたとも言える本で、その意味では僕もこの本の誕生に関わっていると勝手に思っているのです(^-^)b



 まだほとんど読んでいませんが、この本は「ジョギング愛好家からランナーへ!」をキャッチコピーとしていて、どちらかというと「初めてマラソンを走る人」「マラソンを走ったことはあるが次のステップへ躊躇している人」と、いわゆる初心者を対象としているそうですが、内容は経験豊富なランナーでも十分読みごたえがあるものになっているようです。
 ジョグノートユーザーなら、鍋倉教授のコラムは読んだことがあるのではないかと思いますが、非常にわかりやすい語り口で、ちょっと難しい運動生理学的な話を解説してくれています。「LTのペース?」「ガチユル走?」「ランニングエコノミー?」「糖質の脂質の代謝バランス?」等々誰でも聞いたことがありながらイマイチ理解できていないというテーマについてわかりやすく書かれているようです。

 ということでみなさん、この本を買いましょう!よろしくお願いします!また読んでみてからしっかりレポートしたいと思います。



 今夜はハッとするほど月が綺麗な夜でした。でもまた仕事で遅くなり走れませんでした。

君を照らす月になりたい。
って何の歌だったっけ???

■今日のトレーニング
休足日
体幹トレーニング(長友式):クランチ7分
シューズ:
adizero takumi ren boost2 red/598km
Tarther zeal 5 slim /653km
adizero takumi ren boost3/123km
今月累計:278.2km


Peace, hope on earth.




コメント
いいえ!!!![駄洒落愛好家]です(@゚▽゚@)
(↑意味不明(笑))

冗談は、さておき…僕は[自分が速くなりたい]と言うよりは、指導者をやっているからでしょうか?【見ている子ども達が、速くなって欲しい】と言う思いの方が強いです(^^)(^^)
また、「少しでも速くなりたい」「自分を向上させたい」と思えるようになりたいな〜。
ぼくの場合、まずそこからです(^^;ゞ
というか、これからどうするかを少し考えたいです。
鍋倉さんの記事は良く読んでました
最近投稿が減ったかな?
これまでの研究の成果ですかね
なみのりさんのリンクから
ボチッとしましたよ〜
monoranさん☆ありがとうございます。
この本は基本的にマラソンを走るランナーを対象にしていますが、リクツはマラソンランナーだろうと子供だろうと同じなので、指導者であるものらんさんにもぜひ読んでほしいと思います。
指導に役立つかもしれませんよ。
  • なみのり
  • 2018/03/02 11:33 PM
としさん☆ありがとうございます。
ええ!?何を考えておられるのでしょう?
これからもお互い高めあっていきましょうね。
  • なみのり
  • 2018/03/03 12:44 AM
takakiさん☆ありがとうございます。
鍋倉教授のコラム、わかりやすいですよね。
確かに最近は少なくなりましたね。
お買い上げありがとうございます!
  • なみのり
  • 2018/03/03 12:45 AM
おっ、大修館の新刊本。買わないと。弟が会話に参加してたのですか?
  • タケ
  • 2018/03/03 10:31 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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