今シーズン最後の練習

 さが桜マラソンまでいよいよ1週間。今日は佐賀をを目指す仲間たちが集まりました。


 みんなは来週に備えた10km〜12kmペース走。キャプテン、norioさん、ひでさん、INさん、JOY♪さん、別メニューでヘンリー王子がやってきました。僕は早めに行ってひとりロングジョグ開始。昨日書いたように、日常の生活では違和感を感じることも少なくなったので、さぞ今日は普通の感覚でジョグできるのでは?と期待していました。ペースは特に意識しませんでしたが、自然に6:10/km前後に落ち着きました。

 ところが、コトはそう簡単には運びません。

 最初から左坐骨あたりからハムストリングスを通じてふくらはぎの横あたりまで微妙な違和感があったのですが、それが24kmくらいからだんだんと痛みに変わってきました。なんとか30kmは走り切ったものの、痛みはぶり返し気味。

 この練習で踏ん切りがつきました。

 さが桜マラソンは走りません。棄権します。

 したがって、僕の今シーズンはこれで終了ということになります。さが桜に出るなら少しでも走り込みを、と考えて今日で5週連続の30km超のLSDやロングジョグでしたが、これが良くなかったのかもしれません。でもさがに向けてできることはこれしかなかったと思うので、後悔はしていません。
 仕事も忙しくなってきているので、しばらくは走るのを休んで、脚を治すことに集中します。

 今日をもって僕の今シーズンは終了しました。気持ちを来シーズンに切り替えて、先日ご紹介したみかんさんのように、必ず復活してみせます。

 

 明日名古屋ウィメンズマラソンを走るみなさん、頑張ってくださいね!


公園に浮かぶモーニングムーン。月が写ってるのがわかるかな〜。



 

 

「マラソンランナーへの道」なみのりもちょっとだけ関わった(と勝手に思い込んでいる)本です。

■今日のトレーニング
ロングジョグ 30km 3時間8分18秒(6:17/km)
体幹トレーニング(長友式):おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 red/638km
Tarther zeal 5 slim /653km
adizero takumi ren boost3/123km
adizero Japan boost3 45km
今月累計:85.4km


Peace, hope on earth.




 

 

JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


コメント
そうですか、頑張ってきたのに残念です。
でももうシーズンオフです。
ご自身でも書かれているように、まずはじっくりと完治を目指して下さい。
場合によっては、数週間〜1か月のランオフも考えましょう。
佐賀マラソンに向けてはダメかも
しれませんが、来季に向けてのまだまだ
できることはありますよ〜
自分は単に休みを取るよりも
違った視点で身体を鍛えるチャンスだと
思います
仕事はほどほどにして
トレーニングもしてくださいね〜
としさん☆ありがとうございます。
そうですね。そのつもりです。
とりあえず最低2週間、できれば3週間は休んで、じっくりと復帰を目指します。
  • なみのり
  • 2018/03/11 11:48 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
そうですね。
今はもう気持ちを切り替えて来シーズンを目指します。
もう一度基礎から考え直してみたいと思います。
仕事がひと段落したら、いろんなトレーニングに取り組んでみたいです。
  • なみのり
  • 2018/03/11 11:50 PM
んー残念です。
桜で会えるのを楽しみにしていたんですが。。

では、萩往還でお会いしましょうw
  • ヨッチ
  • 2018/03/12 8:26 PM
ヨッチさん☆ありがとうございます。
ヨッチさんに知らせなきゃと思ってました。
先にコメントをいただいてありがとうございました。
  • なみのり
  • 2018/03/13 12:44 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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