5月のまとめと最近の練習

最近の練習について記録しておきます。
5月26日土曜日
朝はチームの練習会で170分ジョグで30.8km。アップがてらに2kmジョグしたので32.8km。記念すべき645初ランなのに、なぜかガーミンコネクトにアップロード出来ず。
夜 仕事終わりで9.6kmのゆるジョグ。合計42.6km。
5月27日 朝 仕事前に自宅周辺のロード周回12.4kmアップダウンコースを2周。24.8km2時間10分49秒 5:16/km
136bpm(平均) 163bpm(最高)
夜 6.1km 41分46秒 6:50/km
117bpm- 133bpm 合計30.9km

ここまでで月間275.5km。なんとか300kmは行けるか?と思ったけど結局また平日は全く走れず!これで打ち止めでした!

6月はもっと走れなさそうです!



今夜は月がメッチャ綺麗な夜でした。

さて、近日中にガーミンフォアアスリート645簡単レビューをご紹介します!

コメント
平日は走れなくても、土日にはしっかりと走れていますね(^∇^)
6月も、少しでも走れる時間が出来ると良いですね。

輝かしいお月さまですね☆ミ☆ミ
神秘的ですね(^^)(^^)
光学式心拍計が使えないとは思えませんが、その後どうですか?
少しきつめに腕に巻き付けるみたいですよ。
忙しいでしょうが、レビューを楽しみにしています。
平日全くですか・・・
そりゃ大変ですね
無理しないでやってください
GarminConnectにアップロードできました?
多分機器の初期登録の設定か何かだと思いますが。。。
なみのり先輩、今週もチームの練習会は先輩の監修でしたが、お陰様で萩往還以来の30キロ走を走り切れました。ありがとうございます。

しかも、愛ある差し入れにしびれました。本当にありがたく美味しくいただきました。その風貌のごとく、先輩が神様にみえました。
  • ヘンリー
  • 2018/06/02 10:57 PM
monoranさん☆ありがとうございます。
ほとんど走れていません。
綺麗な月が出た夜はうれしいですね。
  • なみのり
  • 2018/06/06 12:34 AM
takakiさん☆ありがとうございます。
今週も走れそうにありません。
細々と頑張ります。
  • なみのり
  • 2018/06/06 12:35 AM
としさん☆ありがとうございます。
光学式心拍計はまだ3回しか使ってないのでよくわかりませんが、若干不安定じゃないですか?
  • なみのり
  • 2018/06/06 12:37 AM
ヘンリーさん☆ありがとうございます。
もう30km走ったんですね。さすがに回復が早いです。
来月になったら僕も復帰しますので。
  • なみのり
  • 2018/06/06 12:38 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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