忘れてた!

昨日は10kmしか走れなかったので、今日は15kmは走ろう、と思ってました。


が・・・
忘れてました!今日は仕事系の飲み会でした!

ということで結局今日は走れず!

こんな画像でお茶を濁します。

さあ明日も暑さに負けずに頑張りましょう!ジャイアントコーンで乾杯!



■今日のトレーニング
休足日

体幹トレーニング(長友式):おやすみ
adizero takumi ren boost3/123km
adizero Japan boost3 408km
nike epic react 300km
nike zoom fly 35km
今月累計:207.7km

Peace, hope on earth.


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コメント
たまにはランオフして脚と体を休めましょう。
って、肝臓は疲れちゃいましたかね。
週明けから飲み会は大変ですが、
休脚にはなりましたね♪
としさん☆ありがとうございます。
肝臓が疲れると調子悪くなるんでしょうか。
今日はしんどい練習になりました。
  • なみのり
  • 2018/07/19 12:11 AM
takakiさん☆ありがとうございます。
休足できたわりには今日は厳しい練習でした。
暑いからかな〜」
  • なみのり
  • 2018/07/19 3:08 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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