早朝練習会

 今朝は早朝5時スタートの練習会。

 というのも僕が仕事のため、朝7時には練習を終えないといけないため。自分の都合でスタートを早めてもらって遅刻したのではシャレにならないと、今朝は気合の3時40分起き!スタート40分前にには周南緑地公園に到着!


 実は明日も早起きのため一気に話は飛ぶのですが、予定通り2時間を走ることができました。早く着いた分だけ3.55kmほど幸せなジョグもできて良かった良かった。
 驚いたのはこんなに早いスタートにも拘わらず男性10名女性5名ほどが参加してくれました。

これはスタート時の空。綺麗な月が浮かんでいました。

 

練習終了後。朝7時過ぎですがすでに灼熱!

 

最近ガーミン645の距離計測がおかしい、誤差が大きすぎ、とブーブー文句を言ってましたが、今日は21km走って誤差はたったの30m。文句言ってすみません。

 


■今日のトレーニング
ロングジョグ 21.3km 2時間3分35秒(5:47/km)
アップ3.5km

体幹トレーニング(長友式):おやすみ
adizero takumi ren boost3/123km
adizero Japan boost3 505km
nike epic react398km
nike zoom fly 68km
今月累計:65.6km


Peace, hope, on earth.

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コメント
5時スタートの練習会ですか!?
その時間に15名もの参加者がいたなんて、ビックリです!
なみのりさんのガーミン君は、文句を言うと良い子になることが多くないですか?
朝5時スタートですか
そこに15名集まるなんて
走るの好きな人多いですね
今週なみのりさん距離もかなり
踏んでますよね
仕事もランも頑張ってください
としさん☆ありがとうございます。
15名は途中から参加した人も含めてですけどね。
それでも朝5時に10人以上はいました。
みんな走るのが好きですね〜(^-^;
  • なみのり
  • 2018/08/05 9:39 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
暑すぎて、みんな走るんなら早朝に限る!って感じですね。
僕は今月重点的に距離を踏んでいこうと思ってます。
やり過ぎない程度に〜(^-^;
  • なみのり
  • 2018/08/05 9:40 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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