前夜

 いよいよ明日は「周南24時間リレーマラソン」!

 


 何度も書いたように僕は昨年一昨年と故障のためエントリーはしていたものの1周も走れず、チームには迷惑かけっぱなしでした。今年はなんとか故障せずにこの日を迎えられて3年ぶりの参戦。
 今年はこれまで以上にチーム状態は厳しく、これまで迷惑をかけた分できるだけ貢献したいと思います。

 また僕個人としても、「レース」「大会」と名の付くものに参加するのはなんと今年に入って初めて!昨年12月の「防府読売マラソン」以来ですから、なんとなく緊張気味です。

 ということで今日は休足日。考えてみると完全休養はちょうど2週間ぶりでした。とりあえず今は痛いところはありません。でもスピードを上げると時々左のハムストリングスがヒクヒクってなる時があるので油断禁物です。

 先日も書きましたが、今回の目標は30周(=48km)です。その分、ペースはゆっくり目にいきたいと思います。

 さあ、スタートまであと約12時間です!

■今日のトレーニング
休足日
心拍数 平均---bpm 最高---bpm(--.-%HRMax) 
トレーニング強度 有酸素--- 無酸素---
トレーニングステータス アンプロダクティブ
VO2Max 54ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/クランチ5分
adizero takumi ren boost3/123km
adizero Japan boost3 814km
nike epic react 648km
nike zoom fly 226km
tarther zeal 6 50km
今月累計:347.5km


Peace, hope, on earth.

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コメント
今日スタートですか。
みなさんの思いを繋いで頑張って下さいp(・∩・)q
ただ、慎重にいって下さいね。
いよいよスタートですね(≧▽≦)
楽しみつつ「ぱにゃにゃんだ〜な走りを」です(^^)(^^)

※岐阜県養老町にてコメ
としさん☆ありがとうございます。
ホントにみんなの思いがつないだタスキでした。
とりあえず故障しなくてよかったです。
  • なみのり
  • 2018/09/24 10:30 PM
ものらんさん☆ありがとうございます。
楽しかったか?」と問われると?ですが、よく頑張ったとは思います。
  • なみのり
  • 2018/09/24 11:44 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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