雨雲レーダーとにらめっこ

 天気予報では今日は1日中雨雨雨。


 今朝は練習会が中止になったし、雨だし、久しぶりに9時近くまでたっぷり寝ていました。

 今日も仕事に行きましたが、時間は多少融通がきくのでどこか走れそうなタイミングはないものかと、ずっと雨雲レーダーとにらめっこ。どうやら夕方6時くらい〜2時間くらいは一時雨雲が途切れそうな時間帯がありそう。天気予報でもそのあたりは1時間に1mm以下の雨量の予報。おお、ちょうどいいじゃないか、ということで仕事を終えて走りに行きました。

 昨日ちょっと頑張ったので気分的には今日はのんびりジョグに徹したいところ。ですが、細かな霧雨のような雨が微妙に降り続いているし風はすごく強いし、台風の襲来を予感させるには十分な天気で、のんびりという気分ではありません。驚いたのは、それでも公園ではほかに何人も走ってる人がいたこと。特に、昨年下関海響マラソン優勝のまーちゃんが30km走をやっていたこと。しかもジョグしている僕をほぼ毎周回抜いて行ったということは、いったいどんなペースで走っていたんだ!!??

 結局雨はそれほど気にならず、ペースも心拍数も気にせず、90分ちょっとのジョグ。いいリフレッシュになったかな?


 走り出す直前の空。写真ではわかりませんが、公園の木々が大きく揺れていました。

 さて明日は当地では午後台風が最接近し、夕方には抜けていき雨も上がりそうなので、20kmちょいのミディアムロング走とし、月間500kmになんとか到達したいと思います。

 関係ない話ですが、大阪・富田林から逃走した容疑者が我が山口県周南市で逮捕されたとの報にビックリ!捕まったという「道の駅ソレーネ周南」は国道2号沿いで僕の家からは30km近く離れていますが、つい10日ほど前にも立ち寄ったばかり。報道によると大阪からずっと自転車で移動していたとのこと。もし国道2号をずっと自転車で移動していたのだとすれば僕の家のすぐ近くを通っていたことになります。さらにビックリ!でも捕まってよかったですね。
 ちなみに「ソレーネ」って何だ?スペイン語か何かか?って思われた方へ。「そうだよね。」という意味の山口弁です(^-^;

■今日のトレーニング
ジョグ 16.8km 1時間37分48秒(5:49/km)
心拍数 平均120bpm 最高130pm(75.5%HRMax) 
トレーニング強度 有酸素2.4 無酸素---
トレーニングステータス アンプロダクティブ
VO2Max 55ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/クランチ等約7分
adizero takumi ren boost3/123km
adizero Japan boost3 847km
nike epic react 661km
nike zoom fly 286km
tarther zeal 6 67km
今月累計:481.0km


Peace, hope, on earth.

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コメント
台風接近&仕事の中、約17kmも走りましたか。
さすがです。
容疑者が逮捕されたことをニュースで知りました。
「あっ、なみのりさんのところ…」と思わず言ってしまいました。
本当にびっくりですね。
そうそうニュース見て
あっ周南市だと思いましたが
雨は東京も激しくなってきました
今日は安静第一で行きましょう
としさん☆ありがとうございます。
覚えてくださってありがとうございます。
びっくりしました〜。たぶんうちの近くも通ったんだと思うと・・・
  • なみのり
  • 2018/09/30 11:22 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
今日は夕方には台風は抜けたのでなんとか走れました。
あー良かった。
  • なみのり
  • 2018/09/30 11:24 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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