病院に行った

※朝の更新です。
昨夜は仕事で午前帰り。また走れませんでした。

10月は結局354kmで打ち止め。430kmくらいは行くだろうと思っていたので。ちょっとここはとんだ足止めを食らった、というところでしょうか?

今日は病院へ行ってきました。簡単な検査の結果、肺結核や喘息ではない。喉の炎症もそれほど酷くはないとのことでした。



咳止め、抗生剤、痰止めの薬を処方してもらいました。ただ今のところ薬が効いてる実感はなく咳は変わらない印象です。
1週間ほど仕事が忙しくなるので、しばらく走れないかなぁ?ますば体調ですね。これで良くなることを祈ります。



■今日のトレーニング
休足日
心拍数 平均---bpm 最高---pm(--%HRMax) 
トレーニング強度 有酸素--- 無酸素---
? トレーニングステータス リカバリー
VO2Max 56ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/おやすみ
adizero takumi ren boost3/172km
adizero Japan boost3 941km
nike epic react 747km
nike zoom fly 387km
tarther zeal 6 98km
今月累計:354.8km


Peace, hope, on earth.

1日1回クリックしてください。


人気ブログランキングへ

マラソン・ジョギングランキング

 


コメント
一旦咳に行くとなかなか治り難いですよね
粘液や皮膚を強化するカボチャでも
いっぱい食べてくださいね〜
βカロチンが良いみたいです
抗生物質が処方されていますね。
でも、セフェム系なのできっと筋や筋に悪さはしませんね。
(ぼくのは抗菌剤でした)
鎮咳剤が処方されてますから、きっと咳はすぐにおさまるでしょう。
ただ対症療法ですから、良くなってもすぐには無理しないで下さいね。
takakiさん☆ありがとうございます。
カボチャですか?
意識してみます。
  • なみのり
  • 2018/11/01 11:36 PM
としさん☆ありがとうございます。
咳はようやくおさまってきました。
さすが、詳しいですね。
  • なみのり
  • 2018/11/01 11:37 PM
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>

JOG NOTE

counter

●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

●mail

selected entries

categories

archives

recent comment

recent trackback

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM