ようやく・・・

 昨日行った病院で処方された薬が効いているのか、ようやく咳がおさまりつつあります。

 まだ時折、周囲の者が心配するほどの激しい咳が出ることはありますが、その頻度はかなり減ってきています。またのどの炎症もおさまってきているのでしょう。のどの不快感、そこからくる全身の倦怠感も弱くなってきています。

 でも仕事はこれから1週間が忙しい本番なので、気をつけて過ごしたいと思います。今夜は仕事系飲み会でした。走ってないし、体重が急激に増加中(;゚Д゚)!

 なんだか、ランナー忘れそうになってますが、少しでも暇を見つけてリフレッシュランができたらいいなと思っています。
 今週末は「下関海響マラソン」なんですね〜。

■今日のトレーニング
休足日
心拍数 平均---bpm 最高---pm(--%HRMax) 
トレーニング強度 有酸素--- 無酸素---
? トレーニングステータス リカバリー
VO2Max 56ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/おやすみ
adizero takumi ren boost3/172km
adizero Japan boost3 941km
nike epic react 747km
nike zoom fly 387km
tarther zeal 6 98km
今月累計:0.0km


Peace, hope, on earth.

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コメント
お医者さんが処方してくれる薬は、各々方の症状に合わせて出してくれますから 治るのも早いのですね(^∇^)

少しでも、リフレッシュランが出来る時間が作れると良いですね。
ぼくは走ることを忘れかけていますが、なみのりさんはそんなことにはなりませんよ。
仕事頑張って下さいね(^_-)☆
ものらんさん☆ありがとうございます。
確かにお医者さんでもらった薬はよく効くなと感じました。
  • なみのり
  • 2018/11/03 12:26 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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