お疲れさまでした!/下関海響マラソン

 下関海響マラソンが終わりました。
 僕は朝から仕事で走っていませんが、仕事をしながら時折思いをはせていました。

 昼間はずっと忙しく過ごしていたので「応援なび」を見ることすらできず。仕事がひと段落した夕方になってみなさんの結果を見ました。みなさん、お疲れさまでした。結果は良かった人、そうじゃなかった人、それぞれでしょうが、今日の青空の下、あの難コースを攻略しようと精一杯がんばる皆さんの姿を想像すると羨ましくてしょうがなかった。

 やっぱりマラソンはいいですね!

 さて今日は仕事終わりで午後8時半くらいからまた少し走ることができました。昨日と同じように緑地公園10周ちょっとで12km。ゆるゆると。



 風邪の方はかなり良くなってきました。激しく咳き込む頻度もかなり減ってきましたが、咳き込む時はかなりつらいので、まだまだ油断せず過ごしていきたいと思います。

■今日のトレーニング
ジョグ 12.0km 1時間09分46秒(5:49/km)
心拍数 平均118bpm 最高131pm(--%HRMax) 
トレーニング強度 有酸素2.2 無酸素0.0
? トレーニングステータス ディトレーニング
VO2Max 55ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/おやすみ
adizero takumi ren boost3/172km
adizero Japan boost3 941km
nike epic react 771km
nike zoom fly 387km
tarther zeal 6 98km
今月累計:24.0km


Peace, hope, on earth.

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コメント
本当に頑張ってますよね。
すごいと思います。
そろそろ仕事は落ち着きますか?
また少しだけでも走れて良かったです
落ち着いたらガツーンと行ってくださいね
でも焦らず徐々にガツーンと(笑)
としさん☆ありがとうございます。
ようやく風邪が回復傾向です。
まだまだこれから頑張らないと!
  • なみのり
  • 2018/11/05 11:52 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
仕事はようやくピークを越えたでしょうか?
体調もピークを越えたようです。
  • なみのり
  • 2018/11/05 11:53 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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