絶望と希望/第49回防府読売マラソン

また長くなってしまってすみません。第49回防府読売マラソンの完走レポートです。

 

  • レース後半(30km〜FINISH) 

 

 30km手前に折り返し地点。いつもは北西からの風が強くて、ここを折り返した途端に強い向かい風を浴びて心が折れ折れることが多いのですが、この日は弱い南風で風の影響は感じません。とはいえここまでボロボロの走りになると風がどうのこうのも関係ない?一応1kmごとにラップを確認しますが、4:57とか4:54とか、辛うじてキロ5分を切るのがやっと。心拍数もさらに下がって140くらい。どうしたんだ!もっと頑張れるんじゃないのか?と自分を叱咤しますがもう動きません。前日に「ベストを尽くせる幸せ」なんてブログに書いたことを後悔。全然ベスト尽くしてないじゃないか!そうだ。走りたくてもここに来られなかった仲間もいる。応援のためにわざわざ来てくれた仲間もいる。自分は幸運にも故障もなく走れるのにベストを尽くすことさえできないとはどういうことだ⁉︎

 でも今はとても4:15/kmペースとかで走れる気がしない。今はというよりこれからもそんなペースでマラソンが走れる気がしない。と、絶望の淵に立たされたような気分で走り続けていました。あまりにも寒くて、補給のゼリーなどのパッケージを開けようにも手がかじかんで開けることもできず。何度ももうやめようかと思いました。これが防府でなかったらやめてたかもしれませんが、この大会は自分の初マラソンから始まって今回で11年連続の完走がかかっているので、制限時間の4時間ギリギリまでかかってでも完走だけはしよう、と決めていました。
 30km〜35kmが24分48秒。辛うじてキロ5分を切るペース。


 今年は悪天候だし寒いしで沿道の声援もいつもよりかなり少なかったのですが、それでもこの冷たい雨の中、地元の人たちが傘をさしてランナー一人一人に声をかけてくれます。リズムよく大声で応援してくれる子供もいます。しかも折り返し前も後もずっと。チームメイトや友達も。さらにすれ違う仲間たちとも元気を交換しながら。
35km〜40kmが25分14秒でついにキロ5分を超えました。

 41km付近で、チームメイトのりょうこさんとみほさんがこの日3度目くらいの登場。そして衝撃の情報を!「アロハ!大先輩がサブスリーやりましたよ!!!!」
 それを聞いて思わず左手を上げてガッツポーズ!ってお前じゃないだろ⁉︎これでまた気合いが入って弱々しいラストスパート!
 ラスト2.195kmは10分49秒。ゴールは3時間13分49秒。この大会に向けたロング走のつもりで走った大阪マラソンよりタイムが悪いとは一体どういうことだ!?
 ゴールして、完走証を受け取りアロハ!大先輩を見つけた時は思わず抱きついてしまいましたが、これは「凄い!おめでとう!」という気持ちと「チクショウ!」という悔しさが半々だったというのが本音です。

 

■30km〜35km 24分48秒(4:58/km) 平均心拍数141bpm 平均ピッチ181spm 平均ストライド1.13m

■35km〜40km 25分13秒(5:03/km) 平均心拍数140bpm 平均ピッチ182spm 平均ストライド1.10m

■40km〜GOAL 10分49秒(4:56/km) 平均心拍数143bpm 平均ピッチ183spm 平均ストライド1.12m


 走っていた間はとにかく凹んで惨めな気持ちでしたが、アロハ!大先輩が僕のベストタイムを6秒上回ったことで再び闘志に火がつきました。また打ち上げでは皆さんといろんなお話をして、「またみんなで練習しよう!」と盛り上がりました。YUKIさんは、無謀にも思えた僕のサブスリーチャレンジについて「気持ちはよくわかる」と言ってくれました。これを聞いてずいぶん救われた気がしました。自分の走りは悔しさしか残っていませんが、この悔しさは結果を出すことでしか晴らすことはできません。この思いをまた練習にぶつけたいと思います。また自分にはそんな思いを共有できる素晴らしい仲間がたくさんいることを改めて感じて、それがまた大きな希望になったのです。

 

また、今回唯一、ちょっとだけ胸が張れることは、この大会を今回も完走できたこと。初マラソンから11年連続になります。昨年10年連続完走ということで新聞にも取り上げていただきましたが、それを今年も継続することができました。昨年新聞の取材でも言ったのですが、20年連続完走を目指して頑張ります。

 

 最後に、グダグダになった今回のラップをまとめて終わりにします。最後まで読んでいただいてありがとうございます。練習内容の見直しなどいろいろ思うところはありますが、それはまた後日。

 

■スタートロス 20秒

■スタート〜5km 21分40秒(4:20/km) 平均心拍数149bpm 平均ピッチ185spm 平均ストライド1.27m

■05km〜10km 20分59秒(4:12/km) 平均心拍数152bpm 平均ピッチ185spm 平均ストライド1.29m

■10km〜15km 21分12秒(4:14/km) 平均心拍数152bpm 平均ピッチ185spm 平均ストライド1.28m

■15km〜20km 22分58秒(4:36/km) 平均心拍数146bpm 平均ピッチ180spm 平均ストライド1.21m

■20km〜25km 22分42秒(4:33/km) 平均心拍数145bpm 平均ピッチ182spm 平均ストライド1.21m

■25km〜30km 23分08秒(4:38/km) 平均心拍数141bpm 平均ピッチ182spm 平均ストライド1.19m

■30km〜35km 24分48秒(4:58/km) 平均心拍数141bpm 平均ピッチ181spm 平均ストライド1.13m

■35km〜40km 25分13秒(5:03/km) 平均心拍数140bpm 平均ピッチ182spm 平均ストライド1.10m

■40km〜GOAL 10分49秒(4:56/km) 平均心拍数143bpm 平均ピッチ183spm 平均ストライド1.12m

 

 

■今日のトレーニング
ジョグ+WS 10.7km 1時間2分14秒(5:49/km)
心拍数(ave/max) 128/152
トレーニング強度 有酸素2.6 無酸素---
トレーニングステータス キープ
VO2Max 55ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/10分
adizero takumi ren boost3/225km
adizero Japan boost3 1058km
nike epic react 871km
nike zoom fly 474km
nike zoom fly2 123km
今月累計:202.7km


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コメント
雨が降っていて寒みぃ中でも、一生懸命に応援してくれる方々 本当に嬉しいですね(^∇^)

なみのりさんには、一緒に練習が出来る仲間達が大勢います(^^)d
みんなと切磋琢磨しながら[12年連続の完走]と共に[防府の借りは、防府で返す!!]を目指したいですね(^^)(^^)
(↑もちろん、次なるレースのためにも)
ベストを尽くしてますよ。
そして最後まで諦めずに頑張ってますよ。
タイムは思った以上に悪かったかもしれませんが、仕方ないことでしょう。
もしかしたら、なみのりさんは寒さに弱いのかも知れませんね。
次を目指して頑張って下さい。
今できるベストを尽くせれているので次に繋がりますね。この借りは延岡で返すことができるよう頑張ってください。
わたしも練習に励んで次こそは目標達成出来るよう努力します。
  • いちくん
  • 2018/12/20 6:32 AM
出せる力を振り絞ってゴールしたんだから
ベストを尽くしたんですよ〜
アロハ大先輩は
60歳台1位でMGCは間違いですが、
確か東京マラソン提携大会で年代別優勝すると
参加資格を貰えることを指してます
なみのりさんとはレベルが違いすぎてコメント
するのは憚れるのですが、私も大撃沈。

調整レース2本入れて、本腰で臨んだのですが
ハーフ以降は、キロ6分30秒〜50秒と、
とてもレースとは言えない状態に。

ただ、39キロ付近で応援をしているメンバー
の所までは行こうとレースを続行。
かろうじて閉門前に辿り着きゴールはしました。

過去ワーストではありましたが、完走できて
良かった。反省出来るほど練習はしてませんが
あと2本レースを入れているのでリベンジして
悔しさを晴らしたいと。 今は。


  • ペケポン
  • 2018/12/20 1:20 PM
ものらんさん☆ありがとうございます。
そうなんです。素晴らしい仲間がいることは貴重な財産だと改めて感じました。
切磋琢磨できる環境が有難いです。
  • なみのり
  • 2018/12/20 11:14 PM
としさん☆ありがとうございます。
多分途中で止まったことで身体が冷えてしまったのが一番の敗因でしょうか。
もう少し寒さ対策をすべきでした。
  • なみのり
  • 2018/12/20 11:18 PM
いちくんさん☆ありがとうございます。
マラソンはなかなか思ったとおりにいきませんね。だからやめられないのでしょうか?
  • なみのり
  • 2018/12/21 10:51 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
そうなんですね。
そんなシステムは知りませんでした。
でも多分提携してない?
  • なみのり
  • 2018/12/21 10:55 PM
ペケポンさん☆ありがとうございます。
お互い悔しい結果でしたね。
この悔しさはまたレースで^_^晴らしましょう!
っていうか、今回珍しく会場で会いませんでしたね?
  • なみのり
  • 2018/12/21 10:58 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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