箱根駅伝のコースを走ってみた!(2)

東京2日目の朝。


今朝は少しの間ですがとしさんにお会いすることができました。
僕が泊まっていた大井町からとしさんが住む川崎まではほんの3駅、10kmちょっとなので、電車で行って走って帰ることにしました。としさんに案内していただき、国道15号=第一京浜=箱根駅伝1区/10区のコースを走りました。昨日と合わせると、この区間約21kmのうち、14kmくらいは走った計算です。ところどころペースを上げてみたりして、「自由な心」で走ってみました。


としさんの愛犬チョコちゃんと。

箱根駅伝でよく出てくる「六郷橋」。

としさんんとチョコちゃんと。

 

多摩川のきれいな朝焼け

第一京浜の標識。空の上にはきれいなモーニングムーン。

 

としさん☆お忙しい時間におつきあいいただきありがとうございます。

ひざは大丈夫でしょうか?

 

そして、午後には東京を後にして、今は・・・・

鹿児島(かごんま)でごわんど!

 

■今日のトレーニング
箱根駅伝ラン 10.6km 57分35秒(5:26/km)
心拍数(ave/max) 123/154bpm
トレーニング強度 有酸素3.1 無酸素0.4
トレーニングステータス ピーキング
VO2Max 57ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/おやすみ分
adizero takumi ren boost3/225km
adizero Japan boost3 1105km
nike epic react 886km
nike zoom fly 506km
nike zoom fly2 123km
今月累計:298.3km

 

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コメント

久しぶりに「としさん」と再会出来て、更に一緒に走れて 良かったですね(^∇^)

チョコちゃんも、嬉しそうに出迎えてくれましたね♪
シッカリと懐いていて、おりこうさんですね(^^)(^^)

なんと…次は「かごんま」でごわすか(゜_゜;)
新幹線で「バビュ〜ん」でしょうか?
きのうはありがとうございました。
そうそう、1年半ぶりなのに、久しぶりな気がしないんですよね。
鹿児島でも走ってますか〜(*^o^*)
ありゃ今は鹿児島ですか
山口→東京→鹿児島なんて、幕末の志士みたいですね〜
  • takaki
  • 2018/12/29 8:51 PM
としさん☆ありがとうございます。
おかげさまで無事にホテルまでたどり着くことができました。
また東京へ行く時にはご連絡します。今度は飲みたいですねー。
  • なみのり
  • 2018/12/29 11:12 PM
ものらんさん☆ありがとうございます。
おとといは東京でさあ、
昨日はかごんまでごわんど!
今日ははあ周南に帰ってきたけえね。
  • なみのり
  • 2018/12/30 12:09 AM
takakiさん☆ありがとうございます。
言われて気づきましたが、長州→江戸→薩摩って考えると確かに幕末の志士みたいですね。
でも僕の道中はのんきに寝てるだけですから(^-^;
今度東京に行った時にはtakakiさんととしさんと飲めたらいいなと思います。
  • なみのり
  • 2018/12/30 12:12 AM
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○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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