今は勉強の時

 この1週間ほど、ランニングにおいてはほんとにのんびりしていました。

 サザンのライブにシーズン打ち上げ。この1週間の走行距離は66km。あまり走っていないわりには疲労が抜けていないみたい。ライブも結構体力使います。
 まだしばらくはゆっくりして来シーズンへ向けての英気を養い、しっかりと戦略を練りたいと思っています。暇を見つけてはトレーニング理論の本などを読んでいます。今は勉強の時、でしょうか?

 さて今日は、昨夜のシーズン打ち上げに続いての朝ジョグ。昨夜の打ち上げメンバーのうち8名が朝7時に集合してのんびりジョグを楽しみました。飲み会の最後の挨拶は「じゃあ、明日の朝7時に緑地で。」みたいな・・・?なんか変じゃない?僕も約4時間睡眠でなんとか5:45頃に起きて、眠い目をこすりながら7時に集合。1時間とちょっとみなさんとのジョグを楽しみ、それから仕事に向かいました。もうヘトヘトです・・・トレーニングステータスはやっぱりアンプロダクティブ。


元気な御一行様。


ランとは関係ない写真ですが、周南市には「桜のトンネル」と言われる通りがあります。もうそろそろ桜の見ごろも終わりか?

サザンには珍しい春をイメージさせる曲があります。
めったに演奏されない曲ですが、先日のライブで聴くことができてめっちゃ幸せでした。
「彩〜Aja〜」
♪夢の中へ僕を連れてって
 明日へはばたく旅へと
 これからはI'm All right.
 希望の空はBlue
 夢の中でだけどそばにいて
 今でも会いたくなるから
 面影はLove is all right.
 蘇るロマンスは熱い胸騒ぎ
 もう二度と会えぬなら春なのに涙


 
■今日のトレーニング
ジョグ 10.8km 1時間8分58秒(6:23/km)
心拍数(ave/max) 109/115
トレーニング強度 有酸素2.0 無酸素0.0
トレーニングステータス アンプロダクティブ
VO2Max 57ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/おやすみ
性takumi ren boost3 black/382km
adizero takumi ren boost3 red/59.7km
nike epic react 1180km
nike zoom fly 756km
nike zoom fly2 290km
今月累計:66.4km


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コメント
僕も【ごくまれに】お勉強をしますv(^^)
色々な事を学べて、勉強は 何かとお得ですね(^^)d
(「得」なのか?????(笑))

「シーズンの打ち上げ会」に「お花見ジョギング」と、満開の桜を満喫しましたね(^^)(^^)
「桜のトンネル」も、素敵ですね♪
遅くまで飲んで、朝走って、それから仕事ですか?
すごいなぁ〜(◎_◎;)
ほんと凄いな〜
無理しないようにしてくださいね♪
ランニング教本は新たに買ったやつ?
それとも読み直し?
気になるな〜
ものらんさん☆ありがとうございます。
久しぶりに勉強してます。
たまにはやらないといけませんね。
  • なみのり
  • 2019/04/08 11:56 PM
としさん☆ありがとうございます。
さすがにヘトヘトになりました。
でも楽しいんですよね。
  • なみのり
  • 2019/04/08 11:58 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
ランニング本は、読みなおしもあれば、新しいのもあります。でも売ってないやつで、読むのが難しいです・・・(^-^;
  • なみのり
  • 2019/04/08 11:59 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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