虹を見たかい?

 今朝も書いたように、きょうは仕事のため休足日。


 土曜日にまったく走らないというのはいつ以来でしょうか?まあいまはこの股関節痛をしっかりなおさなければ。
 と思っていたら、この状態に追い打ちをかけるようなことが!

 今朝の仕事中、ふとした動作の時に腰がグキッ!!イタタタタ・・・ギックリ腰か〜!?しかも普通ギックリ腰って腰の真ん中あたりにくるものだと思うのですが、今回はもろに今痛めている右側に限って・・・

 なんだか右側の股関節〜腰を集中砲火。よほど疲れがたまっていたのでしょうか?
 さえない話ばかりですが、中にはいいこともあります。



 今朝の通勤途中に見た虹の画像。虹の写真なんてなかなか撮れないので今日はラッキーな1日でした。皆様にも、明日は何かいいことがありますように。

■今日のトレーニング
休足日
心拍数(ave/max) ---/---
トレーニング強度 有酸素--- 無酸素---
トレーニングステータス プロダクティブ
VO2Max 57ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/約12分
adizero takumi ren boost3 black/393km
adizero takumi ren boost3 red/59.7km
nike epic react 1192km
nike zoom fly 817km
nike zoom fly2 311km
今月累計:175.0km


1日1回クリックしてください。
人気ブログランキングへ

マラソン・ジョギングランキング



山口県の市民ランナーによる市民ランナーのためのラジオ番組。今週の出演者はアノ人!あなたの出番はいつ!?

 


コメント
早く痛みが治るといいですね。
そのためにも無理しませんように。
10連休中7日も仕事で腰も痛めましたか〜(泣)
焦らず治して行きましょう
としさん☆ありがとうございます。
今はおとなしくするしかなさそうです。
無理したくてもできません(^-^;
  • なみのり
  • 2019/04/29 10:36 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
そうなんです。
なんかさんざんですね。
無理しないようにします。
  • なみのり
  • 2019/04/29 10:37 PM
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< October 2019 >>

JOG NOTE

counter

●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

●mail

selected entries

categories

archives

recent comment

recent trackback

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM