UP!UP!で行こうじゃない!

 「令和」最初の1日は仕事でした。ギックリ腰から4日。股関節痛と合わせて、なにがなんだかどこが痛いんだかよくわからい状態。


 こういうのを、
 「弱り目に祟り目」
 「泣きっ面に蜂」
 「踏んだり蹴ったり」
 「傷口に塩を塗る」
 「しっちゃかめっちゃか」
 「シュラバ・ラ・バンバ」
・・・あ、これはサザンの曲だった。
 「馬の耳に念仏」・・・あれ、違うか(^-^;
 「豚に真珠」「猫に真珠」「豚に小判」「猫に小判」・・・あれ?どれが正しい? 
 「掃き溜めに鶴」・・・・あれ、これは誰のこと?
 
 今日になってギックリ腰はかなり軽くなってきました。腰に軽くテーピングをして仕事にでかけたからかもしれませんが、日常の動きならほぼ不自由なくできるようになりました。軽いストレッチもできるようになりました。こちらはあと数日でしょうか。
 まだ問題は股関節痛。こちらは長引いているだけにむしろ先が読めない感じですが、それでも日々よくなっています。
 先日広島にお見舞いに行った人は、早くも退院決定。

 令和になってさっそくですが、いくつかのことが上昇傾向です↑↑↑↑

 縁起のいいところで、桑田さん2002年(平成14年)の力作“Rock and Roll Hero”のサビの歌詞
 ロックンロールででUP!UP!といこうじゃない
 Until we die
 艶っぽいショーを人生のためにAh・・・・Begin!
 ノッていこうぜPop Pop「死のう」は辛い
 夢見たい
 青春の同志よ沈黙は愛じゃない


 ついでにロックンロールつながりでもう1曲
 「ロックンロールスーパーマン」より
 甘い、弱い、何にもできない僕が
 明日生きるための、頑張るための一言
 嗚呼お日様どうかLet It Shine
 あなたの愛でMake Me Smile
 負けそうになったらおまじないはいつも
 I'm a Rock and Roll Superman

 

 明日は久しぶりに緑地公園に行ってみようかな?スロージョグ?ウォーキング? 


■今日のトレーニング
休足日
心拍数(ave/max) ---/---
トレーニング強度 有酸素--- 無酸素---
トレーニングステータス プロダクティブ
VO2Max 57ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/約12分
adizero takumi ren boost3 black/393km
adizero takumi ren boost3 red/59.7km
nike epic react 1192km
nike zoom fly 817km
nike zoom fly2 311km
今月累計:0.0km


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コメント
あとは「ものらんに、駄洒落」ですかね(@゚▽゚@)

とにかく、ギックリ腰は もう大丈夫そうで良かったですね(^∇^)
あとは「股関節の痛み」さえ、無くなってくれればですねm(__)m
UP!UP!で行きたいですね。
でも、今朝…
「弱り目に祟り目」
「泣きっ面に蜂」
「踏んだり蹴ったり」
「傷口に塩を塗る」
状態になりました。
まあ今更どうでもいいや(´▽`*)
だいぶん回復してきましたね
今日は走れそうですか?
まだとしさんのブログ確認してないけど
↑えーどうしたの〜
monoranさん☆ありがとうございます。
そんな駄洒落、いやことわざあったっけ??
令和もこの調子でいきましょう(^-^)/
  • なみのり
  • 2019/05/02 10:25 PM
としさん☆ありがとうございます。
どうしたんでしょうか?
なんか投げやりなようす・・・
気になります。
  • なみのり
  • 2019/05/02 10:26 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
ようやく少し走れるようになりました。
としさん、どうしたんでしょうね。
  • なみのり
  • 2019/05/02 10:27 PM
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○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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