萩往還に癒された〜♪

朝の更新です。

昨日は予定通り萩往還に走りに行きました。天候も最高で、新緑の萩往還を満喫することができました。
そして夜は打ち上げ。いつもの練習仲間のみなさんと素晴らしい1日を過ごしました。

さらにさらに、ギックリ腰と股関節痛は萩往還の癒し効果か、早くもグリッドフォームローラーの効果が出たのか?もうほとんど気にならなくなってしまいました〜♪





■今日のトレーニング
萩往還ラン 33km
アップ 1.8km
心拍数(ave/max) ---/---
トレーニング強度 有酸素--- 無酸素0.0
トレーニングステータス アンプロダクティブ
VO2Max 56ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/おやすみ
adizero takumi ren boost3 black/393km
adizero takumi ren boost3 red/59.7km
nike epic react 1283km
nike zoom fly 830km
nike zoom fly2 317km
今月累計:110.9km

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コメント
アップダウンと萩往還の癒し効果で
上手い具合に刺激が効いたんでしょうね〜
また萩往還への愛着が増しますね♪
また新たな大会が、企画されると良いですね♪
takakiさん☆ありがとうございます。
新たな大会、うーんどうなんでしょうね。
別の似たような街道を使った大会はできてますが、僕にはイマイチです。
  • なみのり
  • 2019/05/12 11:08 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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