恵みの雨か?

今日は休足日でした。

 明日あさってはまた練習会です。でも両日とも雨予報。練習会はなんとか開催できそうですが、あまり強く降らないといいけど。でも、考えてみると、この時期、雨が降った方が涼しくて気持ちよく走れるかも?

 その意味では明日は「恵みの雨」になることを祈ります。

 昨日は当地山口県周南市でも大雨のため避難指示が出されました。幸いそれほど被害はなかったようですが。雨もほどほどがいいですね。

 ではおやすみなさい。

■今日のトレーニング
休足日

心拍数(ave/max) 130/147

トレーニング強度 有酸素3.3 無酸素0.0
トレーニングステータス プロダクティブ
VO2Max 56ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/約17分
ヨガ友・ストレッチ/約25分
adizero takumi ren boost3 black/545km
adizero takumi ren boost3 red/59.7km
nike zoom fly 1130km
nike zoom fly2 525km
今月累計:215.5km


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コメント
確かに、雨が降った方が気温も下がり、空気も潤んで走りやすいかもですね(^∇^)
[走った後の着替え][体や頭を、シッカリと拭く][濡れたシューズの乾燥]等、対策を練れば 雨の中での練習も良いかもですね(^^)(^^)
こちらも気温が上がってきました。
ムシムシします。
恵みの雨の中で走れるといいですね。
ものらんさん☆ありがとうございます。
今日はそれほど雨も降らず、いいコンディションで走れました。
暑いよりはよかったかな〜?
  • なみのり
  • 2019/07/20 10:29 PM
としさん☆ありがとうございます。
今日はまさに恵みの雨でした。
でも走りはダメダメでした。
  • なみのり
  • 2019/07/20 10:30 PM
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○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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