別大マラソン、エントリー失敗!!!

 今日は「別府大分毎日マラソン」のエントリー日でした。


 今年はサブ3の資格がなくなって「カテゴリー4」のクリック合戦に挑みました。今日は防府の時みたいに忘れないように、何日も前からスマホのスケジュールにメモって準備していたのですが、ようやくエントリー画面につながり、必要事項を入力してエントリーできた!と思ったら「エントリー完了者数が定員に達したため・・・・・」という無情な表示。


 別大マラソンといえば、今年、昨年と2年続けて仕事が入ってDNS。以前は自己ベストやシーズンベストが何度も出た大会だけに思い入れも強いのですが、なんか最近縁がないようです。。。
 一応東京マラソンにも抽選エントリーしているので、その結果を待って、それもダメならまた今年に続いて「延岡西日本マラソン」に挑んでみることにしたいと思います。まあ、仮にエントリーできたとしても、今の自分の状況では数か月先のレースに出られるかどうかはわかりませんが。
 今はまず、今できることをやっていきたいと思います。

 さてここ数日の練習内容について。

■9月6日(金) 7.1km 37分32秒(5:17/km)
■9月7日(土) 20.4km 1時間39分14秒(4:51/km)

約10km離れた練習会を意識しつつ、練習会とは全く違うメニューで自宅周辺のアップダウンコース。 ただし、先日の聖湖で感じた課題を解決するため3つのポイントを意識しました。
1. 距離を長めに →今日は12kmコース1周+ショートカット8kmで20km
2. 下り坂を衝撃をしっかり大腿四頭筋で受け止める →目指せ筋肉痛
3. LTゾーンで出来るだけ走る →心拍数150台を意識

ペースはあまり意識しませんでしたが、結果的には4:40〜4:50くらいになりました。
最後はかなり頑張って、終わったらもうヘロヘロ。仕事前には刺激が強すぎた。しかも、夕方までおしっこにも行きたくないくらいの脱水症状でした。

■9月8日(日) 15.6km 1時間22分14秒(5:16/km)
■9月8日(日) 7.2km 38分42秒(5:16/km)

仕事のため、朝夕2部練。
前日頑張ったので朝は自宅周辺アップダウンコースをゆっくりと。
夕方は緑地公園でゆっくりジョグ。
新しいグッズを投入しました。
(1) 心拍計ベルトHR4-RUN。しばらくいただきものの古い心拍計ベルトを使っていたけど、古いデバイスは機能は十分ながらやはり材質が劣化しているのか、使うほどに胸が傷だらけに。ついに検知しなくなったので新しいHR4-RUNを購入。ずいぶんつけ心地が違います。


(2) ヒマラヤで安く出ていたので普段履きに買ったナイキフリーRUN2018。一応ランニングシューズだから、とジョグに使用してみました。足裏の感覚をしっかり意識できる良さはあるけど、ジョグの後半シューズの中で足がうごくのか、親指のあたりが痛くなってきました。


■今日のトレーニング
休足日
心拍数 ---/---
トレーニング強度 有酸素---無酸素---
トレーニ ングステータス プロダクティブ
VO2Max 57ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/約10分
ヨガ友・ストレッチ/約5分

adizero takumi ren boost3 black/635km
adizero takumi ren boost3 red/59.7km
nike zoom fly 1250km
nike zoom fly2 722km
nike zoom fly flynit 47km
今月累計:105.8km


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コメント
エントリー失敗でしたか。
残念でしたね。
そうですよね、いま出来ることをやっていくしかないですよね。
がんばですp(・∩・)q
そうですか
ならば自分は久々勝田にしようかな〜
東京は申し込みもしてませ〜ん
東京当たったら応援に行きますよ♪

お久しぶりの書き込みです。
エントリー開始から16分で締切になったのですか?昨年度と一昨年度が仕事でやむなく出場を辞退されたこともあり、今年度こそは無事エントリー、そして出場を…願っていたのに残念です(TдT)
もし可能ならば別大の1週間後の延岡にエントリーされるのもいいのかなと思います。
なみのりさんの走ることのモチベーションがこれからも維持するよう願っています。
  • ぢゅんぞ〜
  • 2019/09/10 8:44 AM
としさん☆ありがとうございます。
残念です〜♪
でもまだまだ頑張ります。
  • なみのり
  • 2019/09/10 11:05 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
いっそ延岡を一緒に走りませんか〜?
風がなければいいコースですよ。フラットです。
僕は東京の結果を見て考えます。
  • なみのり
  • 2019/09/10 11:07 PM
ぢゅんぞ〜さん☆ありがとうございます。
そうなんです。16分ほどで締め切られたようです。
延岡もいいコースですね。
まだまだ、走るモチベーションは上げていきたいと思います!
  • なみのり
  • 2019/09/10 11:10 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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