依存症!?
今日はついに帰宅したのが午前12:40頃。 久しぶりに仕事で午前様になりました。この歳でこれは辛いなぁ・・・(^-^;
この状態で明日は土曜日練習会ですが、明日のメニューは30km走。さすがに明日は30kmは無理かな〜?
それでも軽く一杯飲んで、こうしてブログを書いているという・・・このブログ依存症はちょっと病気でしょうか??????今日はもともと、「ヴェイパーフライネクスト%の使い方」という記事を書こうと思っていましたがとてもそんな気力はもうありません。あ、いえ、ヴェイパーフライネクスト%を全然生かし切れていないからこそ、最近あれこれ考えているのです。その辺をちょっと書いてみたいと思っていましたが、またの機会とします。
ではみなさま、今日はこの辺でお休みなさい〜♪
今日もまーるい月が出ていました。
■今日のトレーニング
休足日
心拍数 ---/---bpm
トレーニング強度 有酸素---無酸素0.0
トレーニングステータス アンプロダクティブ
VO2Max 58ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/スクワット100回
ストレッチ・ヨガ友/約5分
adizero takumi ren boost3(red) 417km
adizero sub2 96km
nike zoom fly 1023km
nike zoom fly flyknit 463km
nike zoomX vaperfly next% 115km
今月累計 134.3km
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- 2020.01.11 Saturday
- 休養
- 01:16
- comments(6)
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- by なみのり
ぼくの場合はそうです。
今日の練習、無理しないで下さいね〜。