ストロベリームーン

今夜はストロベリームーン。

 6月の満月


 心なしか月が赤く見えるのは、宵の月は夕暮れの太陽を反射しているからだそうです。特にイチゴとは関係ないらしい。

 今日はずっと曇っていたので月が拝めるのかな?と思っていましたが、雲の切れ間から時折覗く綺麗なストロベリームーンを見ることができました。

◎今日の1曲コーナー

「月」桑田佳祐 1994

蒼い月が旅路を照らし
長い影に孤独を悟る
人の夢は浮かんで堕ちて
されど赤い陽はまた昇る


 今日は予定通りの休足日。これで3日連続の休足。疲労は抜けたでしょうか?明日は練習会。早起きできるのか?

■今日のトレーニング
休足日

心拍数 ---/---bpm
トレーニング強度 有酸素---無酸素0.0
トレーニングステータス アンプロダクティブ
VO2Max 56ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/軽い腹筋
ストレッチ・ヨガ友/約15分
adizero sub2 198km
nike zoom fly flyknit 1205km
nike zoomX vaperfly next% 285km
adizero Japan 5 321km
nike zoom pegasus36 63km

今週累計 16.1km
今月累計 16.1km


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コメント
この日は「望月」だったとは、気付きませんでした(^^;(^^;
しかも「いつもとは違う望月(ストロベリームーン)」を見れたとは…月を見ようともしなかった自分が悔やまれます…

なみのりさんは、綺麗な望月を見れて良かったですね(^∇^)
週末の練習の弾みに成りそうですね(^^)(^^)
おはようございます。
早起き出来ましたでしょうか?
疲労は抜けてますでしょうか?
練習会、頑張って下さい(^_-)-☆
しっかり休足できましたね
自分はダラダラ走ってだけど…
休むべきなのか?
ラン中毒者にはなかなか難しい(笑)
  • takaki
  • 2020/06/06 7:48 AM
ものらんさん☆ありがとうございます。
そうですか。いつも月齢を気にされているものらんさんはご存じかと思っていました。
曇っていたので、時折姿を見せる月がとてもきれいに思えました。
  • なみのり
  • 2020/06/06 9:10 PM
としさん☆ありがとうございます。
早起きはできました。
疲労は抜けていましたがお酒が残っていました( ;∀;)
  • なみのり
  • 2020/06/06 9:11 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
今日は控えめながらいい練習ができたようですね。
もうアキレス腱やふくらはぎは大丈夫そうですか?
  • なみのり
  • 2020/06/06 9:12 PM
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○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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