夢見る萩往還

 明日は梅雨のひと休み。気温もほどほど。走るにはいい気候になりそうです。

 もともと先週の土曜日に予定していた萩往還ラン。いよいよ明日は開催できそうです。
 萩市から山口市まで約35km獲得標高は1500m以上!?強烈なアップダウンですが自然と歴史の息吹を感じることができるコースです。ゆっくりと時間をかけて楽しく走り切りたいと思います。



 というわけで今日は短めにラン。周南緑地で7周、約8.3kmのジョグのつもりでしたが、明日ともに萩往還を走る「(自称)萩往還のプリンス・ヘンリー王子と出会って1kmだけおかわりランでした。


◎今日の1曲コーナー
「Dirty Old Man」 サザンオールスターズ 2006

うなだれちゃ駄目さ
踊ろよ Get in up! Stand it up,man!
泣き濡れた夜は流れるRadio, Favorite songs


■今日のトレーニング
ジョグ 9.3km 53分14秒(5:43/km)
心拍数 123/141bpm
トレーニング強度 有酸素2.7無酸素0.0
トレーニングステータス プロダクティブ
VO2Max 55ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/お休み
ストレッチ・ヨガ友/約10分
adizero sub2 198km
nike zoom fly flyknit 1237km
nike zoomX vaperfly next% 285km
adizero Japan 5 410km
nike zoom pegasus36 142km
adizero takumi sen6 6km
今週累計 43.5km
今月累計 206.7km


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コメント
絶好の運動日和♪いよいよ「萩往還ラン」ですね(^∇^)

仲間達との素晴らしいひとときを ランと共にお過ごしくださいね(^^)(^^)
やっとですね♪
今日の萩往還ラン、存分に楽しんで来て下さい(^-^)/
monoranさん☆ありがとうございます。
今日は最高の気候でした。
大勢の仲間と萩往還を楽しむことができました。
  • なみのり
  • 2020/06/20 9:33 PM
としさん☆ありがとうございます。
4月から待ちに待った萩往還でした。
そのかいあって今日は存分に楽しめました。
  • なみのり
  • 2020/06/20 9:34 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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