痛風ランナー

痛風(らしき)の痛みはもうあまり気にならなくなってきました。でも完全に治まったわけでもありません。

火曜日から3日ランを休んで昨日金曜日から再開しました。昨日は雨の予報でしたが、雨は降らず、曇り空の中を8kmジョグ。足の痛みは大丈夫でした。

今日はロングをやりたかったのですが、急遽朝から仕事になったので平日並にしか走れませんでした。
今日は小雨の中を朝12kmジョグをして、ほぼいつも通りの時間に仕事に行きました。
朝から、というか昨日の夜からほぼずっと雨が降り続き、明日までずっとすっきりしない天気が続きそうです。
明日は25kmほどのペース走をしたいと思いますが、気温も冬並みに低くなりそうで、おまけに風も強そうです。寒いの苦手です(>_<)!

これからはLSDよりもペース走に重点を置いて土日の練習を組み立てます。
11月になったらスピード練習をもっと多くやりたいと思っていましたが、痛風のおかげでちょっと調子狂いました。

でもこれから頑張りますよ〜

あ、ちなみに東京マラソン2009、やっぱり落選でした(^^;
7倍ですもんね。最初からあまり期待はしてませんでしたが、落選のメールを見るのはつらかったです。
いつか走ってみたいですね。

◆昨日と今日のラン
11/7(金) 8km  48分14秒(6'02秒)
11/8(土) 12km 1時間09分37秒(5'49/km)
今月累計95.6km(目標320km)

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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