ラン復帰まで、あと7日(^o^ヾ

 今日は朝から仕事でした。

昼の時間や仕事の後の時間を利用して、会社の周りをうろうろと歩き回っていました。
トータルでは10kmとちょっとでした。
これもちょっとしたLSD?

ラン復帰は来週の今日。21日土曜日を予定しています。
まだ微妙に残る膝の違和感が痛みにならず、このまま消えていくように、あまりウォーキングで追い込み過ぎないように、余裕を持ってランに移行していきたいと思います。

今日もたくさんロードを走っているランナーを見かけました。

しかし今日は暑かったですね。
当周南地方でも最高18.6℃まで上がっていたようです。
明日も今日同様に暑そうですが、週明けからはまた寒くなるらしい?


明日は法事で1日外出のため、完全休養日かな?


◆今日はあちこちウォーク。
ウォーク 10.5km 1時間44分
今月累計ウォーク104.4km 
スイム1,500m
(目標200km)


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コメント
頑張ってますね。
今日も復帰に向け頑張ったのでしょうか?

故障ではありませんが、ぼくは今月は休足することにしました。
でもブログは続けるつもりです(^^;ゞ
としさんありがとうございます。
今日は完全休養日でした。
おかげで膝の違和感は限りなくゼロに近くなってきました。
としさんずっと頑張ってきたので、ゆっくり休んでください。
その方がきっといい結果に繋がると思います。

  • なみのり
  • 2009/02/15 7:51 PM
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○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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