ラン復帰まであと4日。体重の話

故障前、去年の11月頃の体重は大体61kgくらいでした。
あれから約3ヶ月。今の体重は大体62〜62kg台後半くらい。
1kg〜1.5kgほど太ったということです。
これを多いと見るか少ないと見るか?

この2ヶ月全く走らずひたすらウォーキングのみですが食べる量はほとんど変わりませんf^_^;

一応ウォーキングを続けていることで大幅な体重増加は避けられているのか?

とはいえズボンのウエストまわりはキツくなりつつあることを自覚してます(^^;

今日も寄り道ウォークでした。
天気がよくて、朝の冷たい空気がとても気持ちよかったです。

明日はもっと寒そうですが、楽しくウォークしまーす(^-^)/

◆今日はまた通勤寄り道ウォーク。
ウォーク 5.3km 
今月累計ウォーク115.7km 
スイム1,500m
(目標200km)


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コメント
体重は、最小限の増加にとどめていますね。
ウォーキングの賜物ですね。
明日の朝も寒そうです。風邪にご注意ください。
  • とっきゅう
  • 2009/02/18 10:21 PM
とっきゅうさんありがとうございます。
今朝も寒い中ウォーキングしてきました。
ちょっと風邪の予兆があるので昨夜は早めに風邪薬とホットレモンと焼酎のお湯割を飲んで寝ました。
とっきゅうさんは風邪もう大丈夫ですか?
  • なみのり
  • 2009/02/19 8:45 AM
ほぼ増加してないって言えるんじゃないですか?
走りだしたら即戻りそうだし、逆に減るかも知れませんね。
楽しんでいきましょ〜♪
としさんありがとうございます。
楽しく走りたいですね(^O^)/

いよいよ

いよいよ

走り出しますp(^^)q
  • なみのり
  • 2009/02/19 11:51 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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