Running On

昨日の35km持久走は、比べてみると下関海響マラソンの35km時点より3秒速かったようです。
もちろんコース状況など違いすぎるので比較はできませんが。下関では35km以降沈没してしまいましたが、残り7kmで5分くらいはすぐに違ってくるので、防府では35kmを過ぎてからしっかり走らなければ記録は望めない、と思っています。

さて、今日は昨日の疲れが残った状態でのLSDです。
今日は先日月曜日に飲み会のあと電車を乗り過ごして歩いて帰った道を、LSDで逆にたどってみようと思いました。あのときは線路を歩いて帰ったのですが、もちろん今日は道路を走りました。
あの時はずいぶん心細い思いをしましたが実際のところどんな道なのか、確かめてみたかったんです。


線路はこんな単線です。


道路をまたぐところもあります。
これを渡るのは正直怖かった〜(^^;


途中の山道です。道幅3ｍくらいでしょうか。でも真っ暗な中では一歩間違えると踏み外して谷底に転落しそうな気がしてびくびくしてました。


僕が住む周南市の標識が見えたときはどれだけほっとしたことか！
でもここは小さな山越えの山頂で、ここからまだ1時間半近くかかったのでした。


乗り過ごして降りた駅です。
駅に見えないかもしれませんが・・・・

ここまで山道を乗り越えながら走り、帰りは別ルートで帰って今日は23km走りました。
20km越えたあたりからはさすがにきつくなってきました。

昨日今日の二日で63km。この月〜日1週間で123kmほど走ったことになります。
その前の週は34kmしか走ってませんが(^^ヾ

さすがに足に疲労感たっぷりです。
でもいい走り込みにはなったでしょうか。
明日は休足日とします〜。

休むぞー(^^)b

■今日はLSD
LSD23km　2時間22分4秒（6分11秒/km）
今月累計　　303.795km
（目標　300ｋｍ）




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