ツッコミ大歓迎!!!

 最近またちょっと仕事が忙しくなっています。今日も仕事を終えてランを始めたのは午後9時10分ごろ。10kmも走れたらいい方かな?


またまたフォームの話

相も変わらずフォームのことを考えています。


6割の力

 昨夜うれしいニュースが飛び込んできました。


恵みの雨なのに。

 チーム練習会。


恵みの雨か?

今日は休足日でした。

スポーツ性貧血について

 貧血対策はいつも自分にとって重要な課題です。最近、「スポーツ性貧血」という概念が注目されています。


プチプチプチひとり道場

 水曜日ひとり道場。


ランニングダイナミクスの不思議

 ガーミンGPSウォッチのマニア向けの記事です。興味ない方にはまったく面白くない、というか意味がわからないかも?あしからず。


走り込みその3

 3連休最終日は仕事でした。でもここはいっちょう走り込んでおこう、と朝7時ごろに周南緑地公園へ。予定ではもう30分ほど早く行くつもりでしたが・・・(^-^;


走り込みその2

 昨日の30kmに続いて、今日は山口県セミナーパークでのkoume道場へ。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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