24時間リレーマラソンfinal
終わった〜!
結局1.6km周回コース×24周=38.4kmを走破!あー疲れた。全身筋肉痛で立ったりすわったりもしんどいくらい。
でもほとんど一睡もせずに(椅子に座ってうたた寝程度)、1時間に1本ペースで最後まで走り通せたことに達成感を感じる。途中ではもう走ることが嫌いになりそうな時間帯もあったけど(^_^;チームのみんなと一緒に頑張り続けたことで最後には大きな感動を得ることができた。結局我がチームは目標としていた200周回を初達成!めでたしめでたし!!!
練習としてみても、自分の走りとして計算では平均4’24”34で走りとおしたことになりるので、普段はできない質の高い練習(あくまでも自分としては・・・だけど(;^_^A)ができたことになる。
でもおかげで全身ひどい筋肉痛。これじゃ多分2〜3日走れないだろう。まあ大きな故障につながりそうな感じはないので、その点でもよかったかなと。
ふだん全くひとりで練習してるので、チームとして他の強い人たちの走りに接することができたのも刺激になったし、参加してよかったと思える大会だった。でもしんどかった・・・。
◆21本目〜24本目のタイム
7分06秒
7分23秒
7分24秒
6分54秒
◆トータルでは
最高タイム 6’25”(4’00”63 /2本目)
最低タイム 7’38”(4’46”25 /15本目)
周回回数 24周(38.4km)
合計タイム 2時間49分11秒
平均周回タイム 7’02”96(4’24”35)
◆ちなみに今月の走行距離
220.8km(目標150km)
自分としては初の月間200kmオーバー。練習日数も17日で過去最高。
30kmLSDに24時間と今月は自己最高連発で、充実していたといっていいと思う。
10月は筋肉痛のためのオフからのスタートになりそうだけど、また無理せずに頑張ろう。
今日お昼12時直前、長かったレース終了直前の写真。最後は各チームお祭り騒ぎで自分のチーム、他のチームの健闘をたたえあっていた。
人気blogランキング参加してみました。クリックお願いします。
Tweet
結局1.6km周回コース×24周=38.4kmを走破!あー疲れた。全身筋肉痛で立ったりすわったりもしんどいくらい。
でもほとんど一睡もせずに(椅子に座ってうたた寝程度)、1時間に1本ペースで最後まで走り通せたことに達成感を感じる。途中ではもう走ることが嫌いになりそうな時間帯もあったけど(^_^;チームのみんなと一緒に頑張り続けたことで最後には大きな感動を得ることができた。結局我がチームは目標としていた200周回を初達成!めでたしめでたし!!!
練習としてみても、自分の走りとして計算では平均4’24”34で走りとおしたことになりるので、普段はできない質の高い練習(あくまでも自分としては・・・だけど(;^_^A)ができたことになる。
でもおかげで全身ひどい筋肉痛。これじゃ多分2〜3日走れないだろう。まあ大きな故障につながりそうな感じはないので、その点でもよかったかなと。
ふだん全くひとりで練習してるので、チームとして他の強い人たちの走りに接することができたのも刺激になったし、参加してよかったと思える大会だった。でもしんどかった・・・。
◆21本目〜24本目のタイム
7分06秒
7分23秒
7分24秒
6分54秒
◆トータルでは
最高タイム 6’25”(4’00”63 /2本目)
最低タイム 7’38”(4’46”25 /15本目)
周回回数 24周(38.4km)
合計タイム 2時間49分11秒
平均周回タイム 7’02”96(4’24”35)
◆ちなみに今月の走行距離
220.8km(目標150km)
自分としては初の月間200kmオーバー。練習日数も17日で過去最高。
30kmLSDに24時間と今月は自己最高連発で、充実していたといっていいと思う。
10月は筋肉痛のためのオフからのスタートになりそうだけど、また無理せずに頑張ろう。
今日お昼12時直前、長かったレース終了直前の写真。最後は各チームお祭り騒ぎで自分のチーム、他のチームの健闘をたたえあっていた。
人気blogランキング参加してみました。クリックお願いします。
Tweet