(故障しないように・・・)
今日でランニング夏休み4日間が終りました
足の痛みはもう気にしなくていいかな・・・?
たっぷり休んだので、明日は本来休養日の金曜日ですが、明日からまた朝ランを開始します。
昨日、8月の目標は300kmと書きました。
もちろんそれはそうなのですが、実はその前にカッコつきで、(故障しないで)という言葉がつきます。
仮に8月に300km走れても、故障してしまって9月に0kmなら、また次は100km→150km→200kmと積み重ねていかなければなりません。そんなことをしている間にシーズンは終ってしまうし、いま300km走った意味はなくなってしまいます。
今までそんなことを何度か繰り返してきたので、最大の目標は故障せずにじっくりトレーニングを継続することです。
ちょっと前の僕なら月に300kmなんて考えられない距離だったので、そこへ向けて挑戦できるだけでもとりあえず喜びを感じつつ、8月は走って行きたいと思います。
みなさん、頑張りましょーう(^0^)/
□夏休み4日目
0km 筋トレ少々
今月累計 270.2km(目標250km)
ありがとうございます。今日もクリックお願いします
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足の痛みはもう気にしなくていいかな・・・?
たっぷり休んだので、明日は本来休養日の金曜日ですが、明日からまた朝ランを開始します。
昨日、8月の目標は300kmと書きました。
もちろんそれはそうなのですが、実はその前にカッコつきで、(故障しないで)という言葉がつきます。
仮に8月に300km走れても、故障してしまって9月に0kmなら、また次は100km→150km→200kmと積み重ねていかなければなりません。そんなことをしている間にシーズンは終ってしまうし、いま300km走った意味はなくなってしまいます。
今までそんなことを何度か繰り返してきたので、最大の目標は故障せずにじっくりトレーニングを継続することです。
ちょっと前の僕なら月に300kmなんて考えられない距離だったので、そこへ向けて挑戦できるだけでもとりあえず喜びを感じつつ、8月は走って行きたいと思います。
みなさん、頑張りましょーう(^0^)/
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JUGEMテーマ:スポーツ
- 2008.07.31 Thursday
- 休養
- 23:32
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- by なみのり