月間300km達成\(*⌒O⌒*)/
今日、25.1kmのLSDを無事終えました。
これで今月の走行距離は目標の300kmを超え、312kmに達しました。
思えばランニングを始めて約2年。ちょうど2年前の8月、ウォーキングからボチボチとランニングに移行し始めました。その頃は歩いたり走ったりで4km〜5kmを週に2〜3回ですから、月間走行距離は(その頃は全く記録を残していないのでよくわかりませんが)せいぜい30kmくらいではないかと思います。
今日は朝ちょっとウダウダしていたら、気温はどんどん上がっていました。久々に真夏のような温度の中を走りました。走り始めたのが7:40ごろで約27度。走り終わったのが10:20ごろで約29度。やっぱり暑さのためか、20km過ぎから結構きつくなってきました。目標レースまであと4ヶ月くらいあるとはいえ、こんなので42kmを3時間30分なんて、ホントに大丈夫かと思ってしまいました(^o^;
昨日痛みのあった足底は今日は対策としてキネシオテーピングを施し、アーチサポートインソールを入れたLSD用シューズのGT2130NEW YORKを履いて走ったので、大丈夫でした。
月間300kmというのは、マラソンも走ったことのない自分のような初心者ランナーとしては、ひとつの到達点のような気がします。もちろんレースで力を発揮できなければ意味はないのですが、この暑い8月に、自己最長距離となる312kmを走れたことは、きっと力として自分の中に蓄積されると信じたいと思います(^-^)
今月の312kmのうち、200kmは一緒に走ってくれたであろうGT-2130 New York -slim。今日は天気もよかったので走り終わったあと、ゴシゴシと洗ってやりました。
さて、来月はどうしようかな〜(^o^ヾ
□今日のLSD
25.1km 2時間39分12秒(6分22秒/km)
今月累計312.1km(目標300km)
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これで今月の走行距離は目標の300kmを超え、312kmに達しました。
思えばランニングを始めて約2年。ちょうど2年前の8月、ウォーキングからボチボチとランニングに移行し始めました。その頃は歩いたり走ったりで4km〜5kmを週に2〜3回ですから、月間走行距離は(その頃は全く記録を残していないのでよくわかりませんが)せいぜい30kmくらいではないかと思います。
今日は朝ちょっとウダウダしていたら、気温はどんどん上がっていました。久々に真夏のような温度の中を走りました。走り始めたのが7:40ごろで約27度。走り終わったのが10:20ごろで約29度。やっぱり暑さのためか、20km過ぎから結構きつくなってきました。目標レースまであと4ヶ月くらいあるとはいえ、こんなので42kmを3時間30分なんて、ホントに大丈夫かと思ってしまいました(^o^;
昨日痛みのあった足底は今日は対策としてキネシオテーピングを施し、アーチサポートインソールを入れたLSD用シューズのGT2130NEW YORKを履いて走ったので、大丈夫でした。
月間300kmというのは、マラソンも走ったことのない自分のような初心者ランナーとしては、ひとつの到達点のような気がします。もちろんレースで力を発揮できなければ意味はないのですが、この暑い8月に、自己最長距離となる312kmを走れたことは、きっと力として自分の中に蓄積されると信じたいと思います(^-^)
今月の312kmのうち、200kmは一緒に走ってくれたであろうGT-2130 New York -slim。今日は天気もよかったので走り終わったあと、ゴシゴシと洗ってやりました。
さて、来月はどうしようかな〜(^o^ヾ
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25.1km 2時間39分12秒(6分22秒/km)
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JUGEMテーマ:スポーツ
- 2008.08.31 Sunday
- LSDまたはロングジョグ
- 19:44
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- by なみのり