Áö¤êǼ¤á£³£°km
¡¡Ä«µ¯¤¤Æ¤ß¤ë¤È¤Þ¤ï¤ê¤Ï¤¦¤Ã¤¹¤éÀã²½¾Ñ¡£
¡¡¤Ç¤âÁö¤ì¤Ê¤¤¤Û¤É¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢Å·µ¤¤Ï¤à¤·¤íÀ²¤ì¤Æ¤¤¤ë¤È¸À¤Ã¤Æ¤â¤¤¤¤¤Û¤É¤Ç¤¹¡£¤¿¤Àµ¤²¹¤Ï»×¤¤ÀÚ¤êÄ㤯¡¢Ä«¤Ï£°¡Á1¡î¤Ç¤·¤¿¡£
¡¡Í½ÄêÄ̤ꡢ¥Á¡¼¥à¤ÎÁö¤êǼ¤á¤Ë»²²Ã¤¹¤ë¤¿¤á¡¢¥¯¥ë¥Þ¤Ç¼þÆîÎÐÃϸø±à¤Ø¡£¥Á¡¼¥à¤Î¥¥ã¥×¥Æ¥ó¤È¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤ê»Ï¤á¤Þ¤¹¡£»°¡¹¸Þ¡¹¥á¥ó¥Ð¡¼¤â½¸¤Þ¤Ã¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¡£¥Ú¡¼¥¹¤Ï5'15¡Á20¤¯¤é¤¤¤Ç¤Á¤ç¤Ã¤È®¤¤¤«¤Ê¡©É¨¤ÎÊý¤Ï¾¯¤·µ¤¤Ë¤Ê¤ë´¶¤¸¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢¤½¤ì¤Û¤É¶¯¤¯¤Ê¤ëµ¤Çۤ⤢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£¤ï¤¤¤ï¤¤¤ÈÏ䷤ʤ¬¤é¡¢5km¡¦10km¡¦15km¤È¿Ê¤ó¤Ç¤¤¤¤Þ¤¹¡£
¡¡20km¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤È¤³¤í¤Ç¡¢¤Á¤ç¤Ã¤È¥Ú¡¼¥¹¤ò¾å¤²¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£¤»¤Ã¤«¤¯¤ß¤ó¤Ê¤ÇÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¥é¥¹¥È10km¤Ï4'30¤¯¤é¤¤¤Ç¹Ô¤Ã¤Æ¤ß¤¿¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¥Ú¡¼¥¹¤ò¾å¤²¤ë¤È¤¤¤Ä¤Î´Ö¤Ë¤«É¨¤Î°ãÏ´¶¤â¤Ê¤¼¤«¾Ã¤¨¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡20kmÁö¤Ã¤¿¤¢¤È¤Î4'30¥Ú¡¼¥¹¤Ï·ë¹½¤¤Ä¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢°ì½ï¤ËÁö¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¤Ê¤ó¤È¤«ºÇ¸å¤Þ¤Ç¹Ô¤¯¤³¤È¤¬¤Ç¤¤Þ¤·¤¿¡£Áö¤ê½ª¤ï¤Ã¤Æ¤«¤é¤Ï¡¢¾¯¤·°ãÏ´¶¤Ï¤¢¤ë¤â¤Î¤Î¡¢Äˤߤò¤Ò¤¤º¤ëÍͻҤϤ¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£
¡¡ËÉÉÜÆÉÇä¥Þ¥é¥½¥ó¤Î¤¢¤È¡¢½é¤á¤Æ¤Î30km¤Ç¤·¤¿¤¬¡¢¤Ê¤ó¤È¤«Ìµ»ö¤Ë½ª¤¨¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡ÌÀÆü¸µÃ¶¤ÏÄ«¤«¤é»Å»ö¤Ç¤¹¤¬¡¢Ã뤴¤í¤Ë¤Ï½ª¤ï¤ë¤È»×¤¦¤Î¤Ç¡¢¤æ¤Ã¤¿¤êLSD¤Ç¤â³Ú¤·¤ß¤¿¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£ÌäÂê¤ÏÅ·µ¤¤«¤Ê¡©
¡¡¤µ¤Æ¡¢¤³¤Î¤Ä¤¿¤Ê¤¤¥Ö¥í¥°¤Ëº£Ç¯¤â¤ª¤Ä¤¤¢¤¤¤¤¤¿¤À¤¤¤¿³§¤µ¤ó¡¢¤É¤¦¤â¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¡¡Íèǯ¤â¤Þ¤¿¤ª¸ß¤¤ÀÚâøÂöËᤷ¤Ê¤¬¤é´èÄ¥¤ê¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª
¡¡¤Ç¤Ï¡¢¤è¤¤¤ªÇ¯¤ò¡ª
¡¡¢£º£Æü¤ÏÁö¤êǼ¤á30km¥é¥ó¤Ç¤·¤¿¡£
¡¡31.0km¡¡¡¡2»þ´Ö36ʬʬ46ÉáÊ5'03/km¡Ë
¡¡¥¹¥¯¥ï¥Ã¥È0²ó
¡¡º£·îÎß·× 257.9km
¡¡(ÌÜɸ 300km¡Ë
¡¡¤Ç¤âÁö¤ì¤Ê¤¤¤Û¤É¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢Å·µ¤¤Ï¤à¤·¤íÀ²¤ì¤Æ¤¤¤ë¤È¸À¤Ã¤Æ¤â¤¤¤¤¤Û¤É¤Ç¤¹¡£¤¿¤Àµ¤²¹¤Ï»×¤¤ÀÚ¤êÄ㤯¡¢Ä«¤Ï£°¡Á1¡î¤Ç¤·¤¿¡£
¡¡Í½ÄêÄ̤ꡢ¥Á¡¼¥à¤ÎÁö¤êǼ¤á¤Ë»²²Ã¤¹¤ë¤¿¤á¡¢¥¯¥ë¥Þ¤Ç¼þÆîÎÐÃϸø±à¤Ø¡£¥Á¡¼¥à¤Î¥¥ã¥×¥Æ¥ó¤È¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤ê»Ï¤á¤Þ¤¹¡£»°¡¹¸Þ¡¹¥á¥ó¥Ð¡¼¤â½¸¤Þ¤Ã¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¡£¥Ú¡¼¥¹¤Ï5'15¡Á20¤¯¤é¤¤¤Ç¤Á¤ç¤Ã¤È®¤¤¤«¤Ê¡©É¨¤ÎÊý¤Ï¾¯¤·µ¤¤Ë¤Ê¤ë´¶¤¸¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢¤½¤ì¤Û¤É¶¯¤¯¤Ê¤ëµ¤Çۤ⤢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£¤ï¤¤¤ï¤¤¤ÈÏ䷤ʤ¬¤é¡¢5km¡¦10km¡¦15km¤È¿Ê¤ó¤Ç¤¤¤¤Þ¤¹¡£
¡¡20km¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤È¤³¤í¤Ç¡¢¤Á¤ç¤Ã¤È¥Ú¡¼¥¹¤ò¾å¤²¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£¤»¤Ã¤«¤¯¤ß¤ó¤Ê¤ÇÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¥é¥¹¥È10km¤Ï4'30¤¯¤é¤¤¤Ç¹Ô¤Ã¤Æ¤ß¤¿¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¥Ú¡¼¥¹¤ò¾å¤²¤ë¤È¤¤¤Ä¤Î´Ö¤Ë¤«É¨¤Î°ãÏ´¶¤â¤Ê¤¼¤«¾Ã¤¨¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡20kmÁö¤Ã¤¿¤¢¤È¤Î4'30¥Ú¡¼¥¹¤Ï·ë¹½¤¤Ä¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢°ì½ï¤ËÁö¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¤Ê¤ó¤È¤«ºÇ¸å¤Þ¤Ç¹Ô¤¯¤³¤È¤¬¤Ç¤¤Þ¤·¤¿¡£Áö¤ê½ª¤ï¤Ã¤Æ¤«¤é¤Ï¡¢¾¯¤·°ãÏ´¶¤Ï¤¢¤ë¤â¤Î¤Î¡¢Äˤߤò¤Ò¤¤º¤ëÍͻҤϤ¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£
¡¡ËÉÉÜÆÉÇä¥Þ¥é¥½¥ó¤Î¤¢¤È¡¢½é¤á¤Æ¤Î30km¤Ç¤·¤¿¤¬¡¢¤Ê¤ó¤È¤«Ìµ»ö¤Ë½ª¤¨¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡ÌÀÆü¸µÃ¶¤ÏÄ«¤«¤é»Å»ö¤Ç¤¹¤¬¡¢Ã뤴¤í¤Ë¤Ï½ª¤ï¤ë¤È»×¤¦¤Î¤Ç¡¢¤æ¤Ã¤¿¤êLSD¤Ç¤â³Ú¤·¤ß¤¿¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£ÌäÂê¤ÏÅ·µ¤¤«¤Ê¡©
¡¡¤µ¤Æ¡¢¤³¤Î¤Ä¤¿¤Ê¤¤¥Ö¥í¥°¤Ëº£Ç¯¤â¤ª¤Ä¤¤¢¤¤¤¤¤¿¤À¤¤¤¿³§¤µ¤ó¡¢¤É¤¦¤â¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¡¡Íèǯ¤â¤Þ¤¿¤ª¸ß¤¤ÀÚâøÂöËᤷ¤Ê¤¬¤é´èÄ¥¤ê¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª
¡¡¤Ç¤Ï¡¢¤è¤¤¤ªÇ¯¤ò¡ª
¡¡¢£º£Æü¤ÏÁö¤êǼ¤á30km¥é¥ó¤Ç¤·¤¿¡£
¡¡31.0km¡¡¡¡2»þ´Ö36ʬʬ46ÉáÊ5'03/km¡Ë
¡¡¥¹¥¯¥ï¥Ã¥È0²ó
¡¡º£·îÎß·× 257.9km
¡¡(ÌÜɸ 300km¡Ë
JUGEM¥Æ¡¼¥Þ¡§¥¹¥Ý¡¼¥Ä
- 2010.12.31 Friday
- 30kmÁö
- 22:03
- comments(10)
- trackbacks(0)
- -
- by ¤Ê¤ß¤Î¤ê