薄氷の3月でした。
今日も仕事終わりで周南緑地公園に行ってジョグ。今日は久しぶりにチームのみんなとタイミングが合って、一緒に走ることができました。短い時間でしたが、ひとりで走るのとは違ったリラックス感があって新鮮でした。もっと長く走っていたかったのですが、疲れを残したくないのでやめておきました。
今日8.5km走って今月は結局347km。たぶん月間距離としては自己3番目です。2月には仕事が忙しかったり気持ちの面で落ち込んでいたりで22kmしか走れなかった翌月としてはよく走れたと思います。月初には200km〜250km走れればいいかなと思っていました。
ビミョウに左膝に痛みがあったりして、ケアしながら練習を継続し、フルマラソンも一応走って、先日の55kmマラニックもなんとかこなし、ホントに故障寸前のところですり抜けて来たように思います。ここ数日は膝の痛み・違和感もないので、このまま走りこみを続け、萩往還までガンガン行きたいと思います。
あまり調子に乗っちゃいかんのですが(^^ヾ
今日仕事で山口市に行ったので、またも萩往還マラニックのスタート地点である瑠璃光寺に行ってきました。
ここ数日暖かくなったので、桜のつぼみも一気に開き始めているようです
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ねえお日様どうかLet it shine.
あなたの愛でMake me smile.
☆ロックンロール・スーパーマン by サザンオールスターズ
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■今日はゆったりjog
8.5km
今月累計 347km
※ブランク明けなのにちょっと走りすぎかな?
今日8.5km走って今月は結局347km。たぶん月間距離としては自己3番目です。2月には仕事が忙しかったり気持ちの面で落ち込んでいたりで22kmしか走れなかった翌月としてはよく走れたと思います。月初には200km〜250km走れればいいかなと思っていました。
ビミョウに左膝に痛みがあったりして、ケアしながら練習を継続し、フルマラソンも一応走って、先日の55kmマラニックもなんとかこなし、ホントに故障寸前のところですり抜けて来たように思います。ここ数日は膝の痛み・違和感もないので、このまま走りこみを続け、萩往還までガンガン行きたいと思います。
あまり調子に乗っちゃいかんのですが(^^ヾ
今日仕事で山口市に行ったので、またも萩往還マラニックのスタート地点である瑠璃光寺に行ってきました。
今日は本当にいい天気で、過ごしやすい気候でした。
ここ数日暖かくなったので、桜のつぼみも一気に開き始めているようです
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ねえお日様どうかLet it shine.
あなたの愛でMake me smile.
☆ロックンロール・スーパーマン by サザンオールスターズ
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■今日はゆったりjog
8.5km
今月累計 347km
※ブランク明けなのにちょっと走りすぎかな?
JUGEMテーマ:スポーツ
- 2011.03.31 Thursday
- jog
- 23:46
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- by なみのり