¥ì¡¼¥¹¤Î¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç(^-^)b
¡¡º£Æü¤Ï¤Á¤ç¤Ã¤È¥¹¥Ô¡¼¥É·Ï¤ÎÎý½¬¤ò¤·¤¿¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢¤¤¤¤Ê¤ê¥¹¥Ô¡¼¥É¤ò¾å¤²¤ë¤Î¤Ï¤Þ¤À¤Õ¤¯¤é¤Ï¤®¡¦¥¢¥¥ì¥¹ç§¤ÎÄˤߤ¬ºÆȯ¤¹¤ë¥ê¥¹¥¯¤â¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢¤È¤ê¤¢¤¨¤º4:30/km¤Ç10km¤Î¥Ú¡¼¥¹Áö¤ò¹Ô¤¦¤³¤È¤Ë¤·¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡¤Ê¤¼4:30¤«¤È¤¤¤¦¤È¡¢º£ÅÙ¤ÎÆüÍËÆü¡¢²¼´Ø³¤¶Á¥Þ¥é¥½¥ó¤ò¤È¤ê¤¢¤¨¤º4:30/km¤Ç¤Î¥¤¡¼¥Ö¥ó¥Ú¡¼¥¹¤òÌܻؤ·¤ÆÁö¤í¤¦¤È¹Í¤¨¤¿¤«¤é¤Ç¤¹¡£
¡¡¼Â¤ÏÃë´Ö¤Ï»Å»ö¤Ç¥´¥ë¥Õ¤Ç¤·¤¿¡£Á°¤«¤é»î¤·¤Æ¤ß¤¿¤¤¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢º£Æü¤Ï¥é¥¦¥ó¥ÉÃ楬¡¼¥ß¥ó¤Çµ÷Î¥¤ò¬¤ê¤Ê¤¬¤é²ó¤Ã¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£
¤³¤ó¤Ê¥¤¥á¡¼¥¸¤Î¥³¡¼¥¹¤Ç¤¹¡£²èÁü¤Ï¥¢¥¦¥È9¥Û¡¼¥ë¤Ç¤¹¡£µ÷Î¥¤Ï5.75km¤Ç¤·¤¿¡£¤Á¤Ê¤ß¤Ë¤³¤Î¥³¡¼¥¹¤Ï¾èÍÑ¥«¡¼¥È¤Ê¤É¤Î¤Ê¤¤¡¢¤¤¤Þ¤É¤ÄÁ¤·¤¤ËܳÊŪ¤Ê¡Ê¡©¡Ë¥³¡¼¥¹¤Ê¤Î¤Ç¡¢Á´18¥Û¡¼¥ë¤Ç10km°Ê¾å¤ÏÊ⤤¤¿¤³¤È¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
¢¬¤É¤¦¤Ç¤â¤¤¤¤ÏÃÂê¤Ç¤¹¤Í(^-^;
¡¡¥´¥ë¥Õ¤Ç10kmÊ⤤¤¿Èè¤ì¤â¤½¤ì¤Ê¤ê¤Ë¤¢¤ê¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢4:30/km¤Î¥Ú¡¼¥¹Áö¤Ïº£Å٤Υ졼¥¹¤òÁö¤ë¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤Þ¤º¤Þ¤º·Ú¤¯¥Ú¡¼¥¹°Ý»ý¤¬¤Ç¤¤Þ¤·¤¿¡£7km¤Û¤ÉÁö¤Ã¤Æ¤Õ¤¯¤é¤Ï¤®¤ÎÄˤߤ¬½Ð¤ëµ¤ÇÛ¤â¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¥é¥¹¥È3km¤Á¤ç¤Ã¤È¥Ú¡¼¥¹¥¢¥Ã¥×¤·¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£
¥é¥¹¥È3km¤Ï4:20¢ª4:10¢ª3:55¤È¤Þ¤º¤Þ¤º¤¤¤¤´¶¤¸¤Ç¥Ú¡¼¥¹¥¢¥Ã¥×¤Ç¤¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡¤ä¤Ï¤ê¡Ö¼º¤ï¤ì¤¿2½µ´Ö¡×¤Ï¤¤¤¤¥ê¥«¥Ð¥ê¡¼¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤«¤Ê¡©¥ê¥«¥Ð¥ê¡¼½µ¤Ã¤ÆÂç»ö¤Ç¤¹¤Í¡£
¡¡10·î¤Ï·ë¶É327km¡£400km¤¯¤é¤¤Áö¤ê¤³¤ß¤¿¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢¸Î¾ã¤â¤¢¤Ã¤¿¤·¤·¤ç¤¦¤¬¤Ê¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£ËÉÉÜÆÉÇä¥Þ¥é¥½¥ó¤Ë¸þ¤±¤Æ¤³¤ì¤«¤é¤â´èÄ¥¤Ã¤Æ¹Ô¤¤Þ¤¹¡£
¢£¥ì¡¼¥¹¥Ú¡¼¥¹Áö
10.0km¡¡43ʬ38ÉáÊ4:21/km¡Ë
¥¢¥Ã¥×2.5km¥À¥¦¥ó2.5km
º£Æü¤Î¹ç·×15.0km
·Ú¤¤¥¹¥È¥ì¥Ã¥Á¤È¶Ú¥È¥ì¡ÊÏÓΩ¤ÆÉú¤»30²ó¡¦¥¯¥é¥ó¥Á30²ó¡ß3¥»¥Ã¥È¡Ë
º£·îÎ߷ס¡327.5km
JUGEM¥Æ¡¼¥Þ¡§¥¹¥Ý¡¼¥Ä
¡¡¤Ê¤¼4:30¤«¤È¤¤¤¦¤È¡¢º£ÅÙ¤ÎÆüÍËÆü¡¢²¼´Ø³¤¶Á¥Þ¥é¥½¥ó¤ò¤È¤ê¤¢¤¨¤º4:30/km¤Ç¤Î¥¤¡¼¥Ö¥ó¥Ú¡¼¥¹¤òÌܻؤ·¤ÆÁö¤í¤¦¤È¹Í¤¨¤¿¤«¤é¤Ç¤¹¡£
¡¡¼Â¤ÏÃë´Ö¤Ï»Å»ö¤Ç¥´¥ë¥Õ¤Ç¤·¤¿¡£Á°¤«¤é»î¤·¤Æ¤ß¤¿¤¤¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢º£Æü¤Ï¥é¥¦¥ó¥ÉÃ楬¡¼¥ß¥ó¤Çµ÷Î¥¤ò¬¤ê¤Ê¤¬¤é²ó¤Ã¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£
¤³¤ó¤Ê¥¤¥á¡¼¥¸¤Î¥³¡¼¥¹¤Ç¤¹¡£²èÁü¤Ï¥¢¥¦¥È9¥Û¡¼¥ë¤Ç¤¹¡£µ÷Î¥¤Ï5.75km¤Ç¤·¤¿¡£¤Á¤Ê¤ß¤Ë¤³¤Î¥³¡¼¥¹¤Ï¾èÍÑ¥«¡¼¥È¤Ê¤É¤Î¤Ê¤¤¡¢¤¤¤Þ¤É¤ÄÁ¤·¤¤ËܳÊŪ¤Ê¡Ê¡©¡Ë¥³¡¼¥¹¤Ê¤Î¤Ç¡¢Á´18¥Û¡¼¥ë¤Ç10km°Ê¾å¤ÏÊ⤤¤¿¤³¤È¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
¢¬¤É¤¦¤Ç¤â¤¤¤¤ÏÃÂê¤Ç¤¹¤Í(^-^;
¡¡¥´¥ë¥Õ¤Ç10kmÊ⤤¤¿Èè¤ì¤â¤½¤ì¤Ê¤ê¤Ë¤¢¤ê¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢4:30/km¤Î¥Ú¡¼¥¹Áö¤Ïº£Å٤Υ졼¥¹¤òÁö¤ë¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤Þ¤º¤Þ¤º·Ú¤¯¥Ú¡¼¥¹°Ý»ý¤¬¤Ç¤¤Þ¤·¤¿¡£7km¤Û¤ÉÁö¤Ã¤Æ¤Õ¤¯¤é¤Ï¤®¤ÎÄˤߤ¬½Ð¤ëµ¤ÇÛ¤â¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¥é¥¹¥È3km¤Á¤ç¤Ã¤È¥Ú¡¼¥¹¥¢¥Ã¥×¤·¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£
¥é¥¹¥È3km¤Ï4:20¢ª4:10¢ª3:55¤È¤Þ¤º¤Þ¤º¤¤¤¤´¶¤¸¤Ç¥Ú¡¼¥¹¥¢¥Ã¥×¤Ç¤¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡¤ä¤Ï¤ê¡Ö¼º¤ï¤ì¤¿2½µ´Ö¡×¤Ï¤¤¤¤¥ê¥«¥Ð¥ê¡¼¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤«¤Ê¡©¥ê¥«¥Ð¥ê¡¼½µ¤Ã¤ÆÂç»ö¤Ç¤¹¤Í¡£
¡¡10·î¤Ï·ë¶É327km¡£400km¤¯¤é¤¤Áö¤ê¤³¤ß¤¿¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢¸Î¾ã¤â¤¢¤Ã¤¿¤·¤·¤ç¤¦¤¬¤Ê¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£ËÉÉÜÆÉÇä¥Þ¥é¥½¥ó¤Ë¸þ¤±¤Æ¤³¤ì¤«¤é¤â´èÄ¥¤Ã¤Æ¹Ô¤¤Þ¤¹¡£
¢£¥ì¡¼¥¹¥Ú¡¼¥¹Áö
10.0km¡¡43ʬ38ÉáÊ4:21/km¡Ë
¥¢¥Ã¥×2.5km¥À¥¦¥ó2.5km
º£Æü¤Î¹ç·×15.0km
·Ú¤¤¥¹¥È¥ì¥Ã¥Á¤È¶Ú¥È¥ì¡ÊÏÓΩ¤ÆÉú¤»30²ó¡¦¥¯¥é¥ó¥Á30²ó¡ß3¥»¥Ã¥È¡Ë
º£·îÎ߷ס¡327.5km
JUGEM¥Æ¡¼¥Þ¡§¥¹¥Ý¡¼¥Ä
- 2012.10.31 Wednesday
- ¥Ú¡¼¥¹Áö
- 23:57
- comments(6)
- trackbacks(0)
- -
- by ¤Ê¤ß¤Î¤ê