この胸の高鳴りを
下関海響マラソン2日前。9ヶ月ぶりに走るフルマラソン。今シーズンの初戦。
今回は練習モードなので結果は気にしない。と言いつつやっぱり近づくと意識してしまいます。
気持ちがなんだか高ぶって、ペースのことをあれこれ考えてみたり、補給のことを考えてみたり。どう考えてもこれはレースモードだ・・・(^-^ヾ
でもあくまでも今回は結果よりも経過にこだわって、昨日書いたペースにどれだけ近づけるか、最後までしっかり走り続けられるか、を見極めて次につなげていきたいと思います。
特に小出監督流ネガティブスプリット(前半をあえて平均ペースよりゆっくり入って、30km以降にペースアップする)を試してみて、自分に合ってるのかどうかという実験をしてみます。これはかなり興味深いテーマだと思います。
今回は久しぶりに前日入りします。明日の午後チームメイトと一緒に下関入りし宿泊する予定です。ここ数年は当日朝一の新幹線で行ってましたが、年々参加者が増えて着替えやトイレの混雑が激しくなり、昨年などはアップもできない状態だったので。おかげでいつもより気分的にはゆったりとレースに入れるかもしれません。明日は初めて前夜祭なるものにもちょっと顔を出してみたいと思います。
雨が降らなければ駅の近くの温泉にでも?
明日の朝のうちにちょっと走ってみたいと思いますが、雨かな・・・・?
いずれにしても明日はできるだけリラックスして過ごします♪
そしてあさって当日は12,000人で一緒に走るお祭りを楽しんでみたいと思います。レース終了後のあの賑やかさは最高です(^-^)ノ
●今日のラン
休足日
今月累計 400.497km
※今月は6月以来の400km到達
今日もクリックお願いします!
今回は練習モードなので結果は気にしない。と言いつつやっぱり近づくと意識してしまいます。
気持ちがなんだか高ぶって、ペースのことをあれこれ考えてみたり、補給のことを考えてみたり。どう考えてもこれはレースモードだ・・・(^-^ヾ
でもあくまでも今回は結果よりも経過にこだわって、昨日書いたペースにどれだけ近づけるか、最後までしっかり走り続けられるか、を見極めて次につなげていきたいと思います。
特に小出監督流ネガティブスプリット(前半をあえて平均ペースよりゆっくり入って、30km以降にペースアップする)を試してみて、自分に合ってるのかどうかという実験をしてみます。これはかなり興味深いテーマだと思います。
今回は久しぶりに前日入りします。明日の午後チームメイトと一緒に下関入りし宿泊する予定です。ここ数年は当日朝一の新幹線で行ってましたが、年々参加者が増えて着替えやトイレの混雑が激しくなり、昨年などはアップもできない状態だったので。おかげでいつもより気分的にはゆったりとレースに入れるかもしれません。明日は初めて前夜祭なるものにもちょっと顔を出してみたいと思います。
雨が降らなければ駅の近くの温泉にでも?
明日の朝のうちにちょっと走ってみたいと思いますが、雨かな・・・・?
いずれにしても明日はできるだけリラックスして過ごします♪
そしてあさって当日は12,000人で一緒に走るお祭りを楽しんでみたいと思います。レース終了後のあの賑やかさは最高です(^-^)ノ
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休足日
今月累計 400.497km
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- 2014.10.31 Friday
- 休養
- 23:46
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- by なみのり