第8回下関海響マラソン前夜!

下関にやってきました。

7ヶ月ぶりのフルマラソン

 さて、いよいよ7ヶ月ぶりのフルマラソンまであと2日となりました。

超回復なるか!?

こんばんは。未だ筋肉痛が抜けないなみのりです。こんなんで超回復するのだろうか?このまま疲れたままレースを迎えることになったりして・・・(^-^;
 

プチ・ポイント練習になったかな?

こんばんは。最近すぐに筋肉痛になるなみのりです。
 

二部練になっちゃった

 久しぶりにたっぷりの雨が降りました。
 下関海響マラソンまであと5日。というよりも防府読売マラソンまであと54日。すっかり出遅れてしまった僕には1日も無駄にする余裕はありません。
 

下関海響マラソンとスイーツマラソン

下関海響マラソンって、地元山口県では言うまでもなく最大のマラソン大会です。
 

フルマラソン1週間前の30km走

 ほとんど練習らしい練習をしないまま、下関海響マラソンが1週間後に迫ってきました。

かごんまでごわんど!

 鹿児島に行ってきました。九州新幹線は速いですね。なんと片道2時間半で着いてしまう!

 鹿児島に行ったのは14年ぶり2回目ですが、前回行った時に覚えているのは、居酒屋で焼酎一杯100円だったことにびっくりしたくらいでしょうか。
 

走れない間に気をつけたこと

昨日の記事へのコメントで、としさんから鋭い指摘「走れない間に体重は変化なし?」をいただいたので、それについて簡単に書いてみます。
 

週間走行距離

こんなことを振り返っても仕方がないと思うのですが、一応自分の現状を正確に把握するために、jognoteから週間走行距離を拾ってみました。
 
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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