さて、来月は???
今月は最近にはめずらしく走行距離目標を設定しました。470kmです。
- 2016.06.30 Thursday
- jog
- 23:52
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- by なみのり
今月は最近にはめずらしく走行距離目標を設定しました。470kmです。
水曜日ひとり道場。のはずが、公園に行ってみると・・・・・
先日注文した、ニューウェアが届きました
昨日の夕方にはアキレス腱に微弱な違和感がありました。
昨日のチーム練習会に続いて今日はkoume道場へ参加。今日もセミナーパークのクロカンコースです。
週末のチーム練習会。今日のメニューは15kmビルドアップ走。まだサブスリーペース付近でのペース走はできそうにないので、余裕のあるペースからサブスリーペースまで上げて追い込んでいく狙いです。
昨日の大雨から一転。今日はカラっと晴れて暑〜い1日。適当にしてくれないかな〜(^-^ゞ
雨って、歌に歌われるとロマンティックだったり情緒があったりしますが、これだけ降り続くと、また地域によって被害が出たりすると、そんなこと言ってられませんね。