5月を振り返る

 今夜は東京にいます。本当は朝ランをもくろんでいたのですが、また起きられず!ホントに意志が弱い・・・
 結局5月最終日は休足日となりました。


走り込みまた走り込み

 今日もひたすら走り込みトレーニング。いつもの平日夜練習も少し長めに走るように心がけています。

今週の動き

 今日月曜日は普段なら休足日ですが、今日は1時間の有酸素走。


萩往還マラニック大会に揺れる!

 昨日のことですが、萩往還マラニック大会のスタッフ会議と29回大会の打ち上げが開催されました。


夢で逢えたらいいな♪

 どうにもこうにもネタがない日もあるもので。ならばたまにはブログをお休みでも、と思うのですが何か書かないと落ち着かないブログ依存症。これはこれで病気でしょうか。まもなくblog開設10年になりますが(^-^;

まずは一歩か?/レディース道場

 今日は仕事を放り出して(あ!こんなことを偉そうにブログに書いちゃいけない!?)“レディース道場”へ。2週間ぶりの参加です。このところ、「10,000m(4:15/km)+2,000m(フリー)」の『+2,000m』ができないことが多いので、今日は何とかやり切りたいモード


有酸素走のススメ

 今の時期、ひたすら有酸素走での走り込みの時期と位置づけています。ここで、いわゆる「有酸素走」について考えてみたいと思います。


全日本マラソンランキング2017

 「ランナーズ」の毎年恒例「全日本マラソンランキング」が発表されましたね。


下関海響マラソン/搭乗開始19時58分!

 今日は日帰り東京出張。そして今日は「下関海響マラソン」のエントリー日。帰りの飛行機のフライト予定時間が20時05分。海響マラソンのエントリー時間が20時00分。ちなみに海響マラソンは先着順9000名(プラス郵便振替抽選で1000名)のクリック合戦。毎年2時間もかからないうちに締め切られてしまいます。


追憶の海響

 今日は朝早くから仕事で下関市へ。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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