5月を振り返る
- 2017.05.31 Wednesday
- 休養
- 23:40
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- by なみのり
今日月曜日は普段なら休足日ですが、今日は1時間の有酸素走。
昨日のことですが、萩往還マラニック大会のスタッフ会議と29回大会の打ち上げが開催されました。
今日は仕事を放り出して(あ!こんなことを偉そうにブログに書いちゃいけない!?)“レディース道場”へ。2週間ぶりの参加です。このところ、「10,000m(4:15/km)+2,000m(フリー)」の『+2,000m』ができないことが多いので、今日は何とかやり切りたいモード
今の時期、ひたすら有酸素走での走り込みの時期と位置づけています。ここで、いわゆる「有酸素走」について考えてみたいと思います。
「ランナーズ」の毎年恒例「全日本マラソンランキング」が発表されましたね。
今日は日帰り東京出張。そして今日は「下関海響マラソン」のエントリー日。帰りの飛行機のフライト予定時間が20時05分。海響マラソンのエントリー時間が20時00分。ちなみに海響マラソンは先着順9000名(プラス郵便振替抽選で1000名)のクリック合戦。毎年2時間もかからないうちに締め切られてしまいます。