復活を誓う

 チームの練習会でリハビリラン。


次のステップは?

今夜は仕事→飲まない飲み会→仕事という、ろくでもないパターンで帰宅は午前様。もちろんランもウォークもやっていません。


リハビリ開始

 いよいよ今日からリハビリ開始。


新サプリ グルタミン投入!

 ネットで肉離れのことをいろいろ調べていて見つけました。


リハビリ計画

 今回の故障(左ハムストリングスの軽度の肉離れか?)を発症したのが先週の月曜日。休足日も今日で8日を数えます。


24時間リレーマラソンを写真で振り返る。そして・・・

 今日は大変ショックなことがあって立ち直れそうにありません。とりあえず、「24時間リレーマラソン」の写真を並べてお茶をにごします。


みなさんお疲れさまでした!24時間リレーマラソン

終わりました!24時間リレーマラソン!


満身創痍の巻

24時間リレーマラソン。
チームは満身創痍。けが人続出で現在5〜6人で回しています。
 


24時間リレーマラソン応援の部

24時間リレーマラソン約半分経過しました。

経過

今回の故障を発症して今日で丸4日。もちろん一歩も走っていません。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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