10月のまとめ

10月を振り返ってみます。


謎の腰痛などなど

 昨日の練習で攣った右ハムストリングスは、まだ痛みがあります。攣っただけじゃないのか?


あなたがいつも笑顔でありますように

 台風22号の影響で昨日の午後からかなりまとまった雨。今朝も、普段なら「走りたくないなぁ」と思うレベルの降りようです。


走りこみ

 下関海響マラソン1週間前の週末。チームのみんなも、koume道場のみなさんも、ほぼみんなこの土日のどちらかで10km走。


週間走行距離

 「漸進性の法則」というのがあります。

回復の歩み/レディース道場!

 今週も参加してきました。レディース道場!先週に続いて、故障からの復帰後2週連続です。


プチ・スピード練習?

 下関海響マラソン11日前。以前も書きましたが、フルマラソン10日前付近はとにかく追い込むに限る!と言われています。


グルタミン再び!

 1週間ほど前ですが、2度目のグルタミン購入に踏み切りましたグッド


下関海響マラソン、どう走る?

 昨日も書きましたが「下関海響マラソン」まであと2週間を切りました。


嵐の前の練習会〜故障後初の30km

 下関海響マラソン2週間前。当地山口県では多くのランナーがこの大会で本格的なシーズンインを迎えます。

続きを読む >>

| 1/4PAGES | >>

calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< October 2017 >>

counter

●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

人気ブログランキング

●mail

selected entries

categories

archives

recent comment

recent trackback

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM