夏の終わりに

 夏という季節は嫌いではなくて。むしろ大好きなんです。


13ヶ月ぶりの月間500km

 アジア大会を見てるとサザンの「東京VICTORY」ばかり!『風になりたくて』という歌詞が身に沁みます!


閾値走

 最近また休日出勤が続いているので、今日は午前中休暇をとって朝ラン。5.0kmだけですが、ゆっくりと疲労抜きジョグ。


なんだか気持ちよかった〜♪

 盛り上がっているアジア大会のテレビ中継を見るたびに、サザンの「東京VICTORY」が鳴ってるのがうれしいなみのりです。


疲労抜きジョグ

 朝になっての更新です。


ミディアムロング走久しぶりに。

今日も朝から仕事だったので、朝夕に分けて走りたいと思っていました。


ガチユル走をやってみた

 土曜日恒例チーム練習会。今日のメニューは「ガチユル走」


明日天気になあれ

 今日は仕事も忙しくて、走らずに少々遅くまで仕事をしていました。


人の痛みはわからない?

 今日もまだふくらはぎ(腓腹筋)の痛み?違和感?が気になるので、大事をとっての超スロージョグ。


ふくらはぎとお尻と背中

 今日はプチひとり道場の日。4週間ぶりにLT走をやろうと思っていました。が!

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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